Volledig scherm
Yoghurt © Shutterstock

Zoveel suikerklontjes zitten er in je magere (!) yoghurt

Magere yoghurt. Dat klinkt gezond. Zeker als er met koeienletters 0 procent vet op de verpakking staat. Maar de term mager zegt niets over het aantal suikerklontjes dat erin zit. Het Voedingscentrum ontcijferde de etiketten en zette de toetjes op een rij.

12 Het minste suiker zit in Optimel yoghurt in de aardbeienvariant. Omgerekend: 1,4 suikerklontje. Hierbij is een portiegrootte van 150 ml berekend. 

11 Magere yoghurt en zelf fruit toevoegen is opvallend genoeg de op een na beste keuze: 1,6 suikerklontje. Die suiker komt van de aardbeien - in de berekeningen 40 gram - die je er zelf instopt. 

10 Topvit yoghurt bosvruchten (1,8 suikerklontje)

9 Albert Heijn Magere yoghurt met fruit 0% (1,9 suikerklontje)

8 Melkunie magere fruityoghurt aardbei 1l pak (2,6 suikerklontjes) 

7 Arla skyr framboos/cranberry 0,2% 450gr beker (3,1 suikerklontjes)

 6 Activia aardbei 0% vet 4 x 125 g (3,2 suikerklontjes)

5 JUMBO Magere yoghurt aardbei 1000 ml (3,7 suikerklontjes)

4 Albert Heijn Magere yoghurt aardbei (4,13 suikerklontjes)

3 Melkan vruchtenyoghurt aardbei 1 l (4,8 suikerklontjes)

2 Almhof 0% vet yoghurt aardbei 500 g (5,8 suikerklontjes)

1 De onbetwiste suikerkoning is Konings vruchtenbigarde aardbei (officieel een halfvolle variant) met 6 suikerklontjes. 

Het Voedingscentrum heeft deze week een app gelanceerd waarmee consumenten in een oogopslag kunnen zien hoe gezond een product is in de supermarkt. Het is mogelijk om zelf te zoeken naar producten. In supermarkt hoef je alleen maar de streeptjescode te scannen. Op de site van het Voedingscentrum staat ook hoe je de app kunt gebruiken als je gezonder wilt gaan eten. 

Klik hier voor video’s met handige keukentips, snelle trucs en makkelijke recepten.