Volledig scherm
PREMIUM
© Joost Hoving

Begin je dag alsof je het expres doet

Column David & ArjanDavid en Arjan hebben één doel: Nederland het gelukkigste land van de wereld maken.

Quote

Helemaal duidelijk waarom mensen daar zoveel langer en vooral gezonder zijn dan op andere plekken, is het niet

De snelste manier om honderd jaar oud te worden is niet dood te gaan. De op één na snelste manier zou verhuizen kunnen zijn. Er blijken op aarde een paar bijzondere plekken te bestaan waar de kans dat je honderd jaar oud wordt, veel groter is dan op andere plekken. Wetenschappers noemen deze plekken 'blauwe zones' en je vindt ze bijvoorbeeld op Sardinië, op het Griekse eiland Icaria en in Costa Rica. Helemaal duidelijk waarom mensen daar zoveel langer en vooral gezonder zijn dan op andere plekken, is het niet. Maar de aanwijzingen liggen voor de hand: caloriearm en veel plantaardig voedsel, sterke familiebanden en een groot sociaal vangnet, een werkzaam leven dat tot op hoge leeftijd lichte inspanning vereist en weinig alcohol en sigaretten.