Volledig scherm
© Thinkstock

Jongeren massaal aan de bril door turen naar smartphone

Het constant naar een telefoon of tablet staren, heeft verstrekkende gevolgen voor de ogen van jongeren. De bijziendheid is in 40 jaar tijd verdubbeld.

Een oogbal, zo legt oogheelkundige Caroline Klaver uit, hoort rond te zijn. ,,Maar een oog past zich aan aan wat je 'm de hele tijd laat doen. En als je veel naar dingen dichtbij kijkt, dan wordt een oogbal ovaler.’’

Het oog doet dat niet voor niets, licht Klaver, die verbonden is aan het Nijmeegse Radboudumc en Rotterdamse Erasmus MC, toe. ,,Dan hoeft-ie zich niet zo in te spannen. Maar dat levert wel bijziendheid op, waardoor iemand dichtbij nog wel scherp ziet, maar verder weg niet.’’

Ernstig

Klaver, die onderzoek deed naar bijziendheid onder jongeren, maakt zich zorgen. ,,Als je een bijziendheid ontwikkelt die min 6 of meer is, dan heb je in de rest van je leven een kans van 1 op 3 dat je slechtziend wordt.’’

En door het massale gebruik van smartphones en tablets gaan 'steeds meer brilletjes richting de min, en dus ook meer richting die min 6'. Het is op je 20ste misschien nog geen probleem, zegt Klaver. ,,Maar de ernstige slechtziendheid treedt pas op als je ouder wordt.’’

Buiten spelen

Volledig scherm
© Getty Images/iStockphoto

De oplossing, zo zeggen de onderzoekers: buiten spelen. Klaver rept over de 20-20-2-regel. Na 20 minuten op telefoon, tablet, of boek, een pauze van 20 seconden. Even rondlopen, in de verte kijken. En de 2? Die staat voor twee uur per dag naar buiten. ,,Met buiten zijn kun je veel dichtbij kijken compenseren. Dat doen kids bijna niet meer als ze 13-plus zijn. Maar als je bedenkt dat de helft van de baby's op een iPad zit, weet dan dat je dat soort dingen echt beter uit kunt stellen.’’

Het Oogfonds spreekt van een onzichtbare epidemie. ,,Onzichtbaar is het door alle media-aandacht gelukkig niet meer’’, stelt Klaver. ,,Maar er is nog wel steeds sprake van een epidemie.’’

Algemeen Dagblad gebruikt je persoonsgegevens om deze reactie te kunnen plaatsen. Meer informatie vind je in ons privacy statement

In samenwerking met indebuurt Nijmegen