Met deze tips van ergotherapeuten Matthijs en Annedien werk je klachtenvrij vanuit huis

VIDEOVLISSINGEN - Hoofdpijn na een dag thuiswerken? Stijve schouders en pijn in je onderrug? Misschien ervaar je zelfs wel tintelingen in je vingers of benen. Doordat we nu massaal thuiswerken ontstaan er klachten. Op kantoor kun je met een slinger je bureau omhoog of omlaag bewegen. Heb je een bureaustoel met armleuning. Maar thuis zit je hooguit op je beste eetkamerstoel aan een veel te hoge tafel. En dat is vragen om problemen. 

Als je normaal gesproken last krijgt van je lijf, stap je bij de fysiotherapeut binnen. Die masseert je spieren los, geeft oefeningen mee, zodat je er weer even tegenaan kunt. Of je gaat na het werk misschien wel naar de sportschool. Maar die blijven voorlopig nog wel even gesloten. Voor wie de komende weken toch fit wil blijven en aan het thuiswerken geen klachten wil overhouden, geven ergotherapeut Matthijs van ‘t Westende en cesartherapteut Annedien Kole van fysiotherapie Van Loo & Veerhoek praktische tips.