Bram’s Bootcamp op het terrein van vv Gilze. © Pix4Profs / Casper van Aggelen

De spieren losgooien tijdens Bram’s Bootcamp

GILZE - Elke week komen leden van Bram's Bootcamp naar Sportpark Verhoven om bij vv Gilze de spieren los te gooien en te versterken. Bram van Osch biedt de 200 leden die uit de hele regio komen negen keer per week een bootcampsessie aan, meestal in Rijen.

Berry van der Heijden 26-08-21, 11:07 Bron: BN DeStem

Leden kunnen afhankelijk van het abonnement één keer of naar keuze vaker deelnemen. ,,We doen meestal oefeningen met lichaamseigen gewicht en trainen kracht, conditie en wendbaarheid. Elke keer weer ander oefeningen", vertelt Bram die ook een afslankstudio heeft. Push-ups, squats, sit-ups, planken.

Soms neemt hij zandzakken, touw, kettlebells of ander materiaal mee. Het duurt niet lang of er wordt flink gezweet.

Tribune

De grootte van de groep is elke keer een verrassing. In de vakantie soms maar vijf. Op zondagochtend tegen de dertig, maar dat aantal is wel de grens van wat kan. Van Osch vindt Verhoven en prachtige locatie. Zijn blik dwaalt naar de trap van de tribune. Daar schuilt een oefening.