Vitamine D. Ik moet Vitamine D! Alleen is het bij de drogist bijna op
Frank in quarantaineFrank Poorthuis schrijft dagelijks over het gezinsleven tijdens corona. Tweede golf, dag 32. Lees alle eerdere afleveringen hier terug.
Het meeste groen dat ik dezer dagen zie, staat in mijn boekenkast. Een lange rij natuurstudies en memoires van mannen en vrouwen die een jaar lang in zelfgebouwde hutjes in het bos met wisselend succes zichzelf zoeken.
Lezen is mijn quarantainevehikel. Een boek is de belofte om je een paar uur te kunnen verliezen in een avontuur (sorry, ik lijk het CPNB wel). Het is niet de bedoeling, maar misschien word ik er wat wijzer van. Gezonder in elk geval niet. Je kunt groenlezen wat je wilt, maar in quarantaine ontwikkel je langzaam maar zeker een gebrek aan vitamine D. Da’s wel een probleempje. Je wilt tenslotte zo gezond mogelijk zijn als corona je te pakken krijgt. Voor de echte vitamine D moet je naar buiten!
Tijdens lockdown 1 zat ik vaak tussen de middag met mijn kop in de zon vitamines te tanken, maakte een wandeling in de vroege avond. Dat komt er in de herfst zelden meer van. Mijn ‘buitenleven’ bestaat nu uit de dagelijkse fietstochtjes naar en van de school van de kleintjes, waarbij het overigens miraculeus vaak regent. Als ik licht wil pakken moet ik overdag de deur uit. Maar dan vergader ik, schrijf, kook en breng de kinderen naar bed. Daarna is het donker buiten.
Daar hebben ze vitamine-D-pillen voor uitgevonden, zegt u. Ik weet het. Maar ik ben waarschijnlijk net als u een beetje lui en slordig in die dingen. Sceptisch ook. Het zal wel, al die zonneschijn in een pilletje! Maar van de week las ik in een serieus wetenschappelijk onderbouwd artikel dat ze echt helpen.
,,Nu is het mooi geweest’’, zei ik tegen mijn vrouw. Nou, om eerlijk te zijn schreeuwde ik naar boven, waar ze zat te werken. ,,Vitamine D. Ik moet Vitamine D!’’ ,,Dan moet je dat gaan halen, sukkel’’, schreeuwde ze terug door het plafond heen. Ik vermande me, deed een mondkapje om en beende naar de dichtstbijzijnde drogist. Daar kom ik nu net hijgend van terug. ,,Bijna alle vitamine D is op!’’ schreeuwde ik omhoog. ,,Jammer’’, zei ze. Ik weer: ,,Maar ik heb nog alle potjes waar het ook in zit.’’ Ze staan voor me op tafel, alle mogelijke combinaties met zink, magnesium, visolie en zoethout. Nog een paar maanden flink doorslikken, dan kan me niks meer overkomen. Ben ik gedekt van de prostaat tot m’n broze botten en tegen alle winterdepressies inclusief hoogtevrees.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Frank in quarantaine
Ongeknuffeld gaat mijn zoon weer naar zijn studentenflat
Frank Poorthuis schrijft dagelijks over het gezinsleven tijdens corona. Tweede golf, dag 29. Lees alle eerdere afleveringen hier terug. -
Mijn bevalling
Esmee krijgt kind met mannenstel: ‘Toen mijn vliezen braken, kwamen ze meteen dweilen’
Bevallen: vrouwen doen het al eeuwen en raken er nooit over uitgepraat. Bevallingen zijn prachtig, loodzwaar en veranderen je leven. In deze serie creëren ouders openheid door het eerlijke verhaal van hun bevalling te delen. Deze week: Esmee Ros zette haar kind op de wereld in een meeroudergezin. -
PREMIUMcolumn112
Ik wil gráág zo’n vage christelijke feestdag inruilen voor vrij op 5 mei
Linda Akkermans schrijft drie keer per week over wat haar bezighoudt. -
PREMIUM
Berlijn, Barcelona en Marokko: zo gaat Femke (49) elk jaar gratis op vakantie
Je moet je huis netjes en schoon achterlaten voordat je vertrekt, maar dan kun je gratis vakantie vieren in het huis van een ander. Femke Breukels uit Utrecht is fanatiek huizenruiler: ,,We hebben al 10.000 euro bespaard.’’ -
25
Reacties op VAR Feyenoord-PSV: ‘Zet onafhankelijke experts in bij de VAR’
‘Leg na de wedstrijd altijd uit hoe je tot de beslissing gekomen bent’ en ‘Het belooft niet veel goeds te worden in deze crisistijd’: dit zijn enkele reacties op nieuwsonderwerpen die lezers bezighouden. Hieronder de lezersbrieven die in de krant van dinsdag 10 mei verschenen. Je kunt zelf een reactie insturen via brieven@ad.nl.
-
Frank in quarantaine
Over elk gesprek dat je hoort of voert, hangt een gordijn van vermoeidheid
Frank Poorthuis schrijft dagelijks over het gezinsleven tijdens corona. Tweede golf, dag 28. Lees alle eerdere afleveringen hier terug. -
Opinie
De kiezer aan de macht? Niet als het aan JA21 ligt
Veel zetels in de waterschappen zijn vergeven aan boeren en bedrijven. Zij betaalden het meest en kregen daarom een stem. Als JA21 zijn democratische belofte houdt kan dit veranderen, stelt Joost Sneller. -
PREMIUMmet video
Warmtepomp wordt kleiner en minder lelijk
Nederland moet massaal aan de warmtepomp. Maar zo klein zijn ze niet, dus waar laat je zo’n ding? En waarom zien die buitenunits eruit als een koelwagen? Een kijkje op de VSK Installatiebeurs.