Trainer Mark Glissenaar van het Alphense Tempo gaf zijn spelers afgelopen zomer een oefenprogramma mee naar huis, om fit aan het nieuwe seizoen te beginnen.
Volledig scherm
PREMIUM
Trainer Mark Glissenaar van het Alphense Tempo gaf zijn spelers afgelopen zomer een oefenprogramma mee naar huis, om fit aan het nieuwe seizoen te beginnen. © Ricardo Smit

Na twee mislukte seizoenen weer fit worden? ‘Een kwestie van herhalen, herhalen, herhalen’

Hoe krijg je sporters weer fit na twee seizoen die als gevolg van de coronapandemie abrupt ten einde kwamen? We vroegen het vijf ervaringsdeskundigen. ,,Eerst focussen op het uithoudingsvermogen en steeds herhalen, herhalen, herhalen.’’

Groene Hart