Kilometer vreten: bereid je voor op de Vierdaagse
Meedoen aan de Nijmeegse Vierdaagse? Ervaren wandelaars weten dat trainen de basis is van succes. In elke provincie zijn routes te lopen om met voldoende kilometers in de benen aan de start te verschijnen. Een greep.
Delen per e-mail
Zeeland
Verder in het nieuws
-
PREMIUM
Ga je skiën? Doe deze oefeningen om blessures te vermijden
Het is iets waar jaarlijks heel wat sportievelingen naar uitkijken: de wintersportvakantie. Alleen is die dit jaar niet zoals anders: de sneeuwkwaliteit is niet overal optimaal. Dat maakt dat meer skiërs dit jaar buiten de pistes hun moves willen laten zien, maar dat is niet zonder gevaar. Tijd voor een warming-up! -
Van rauwe hotspots tot prachtige kunst: ontdek het veelzijdige Praag!
-
inspiratiekaart En de volgende reis gaat naar....
-
PREMIUM
Reizen Houd je van wandelen? Trek eens met een kudde schapen door de Toscaanse bergen
Journalist Gabriëla Hengeveld trok drie dagen met een herder en zijn veertig schapen door de Toscaanse bergen. Ze leerde dat je geen haast moet hebben - wat niet betekent dat zo’n tocht ontspannen is. Soms is het zelfs hard werken. -
Met deze tips en apps ga je goed voorbereid op wintersport
-
PREMIUM
Buitenspelen Ga lekker snowboarden als je skiën een beetje saai vindt
RUCPHEN - Hardlopen, roeien, voetballen of skaten; bewegen in de buitenlucht is leuk en gezond. Deze week bezoeken we SnowWorld Rucphen. In de ski- en snowboardhal wordt op diverse niveaus druk getraind door de jonge snowboarders. ,,Het gaat lekker snel en je kunt springen.” -
PREMIUM
Reizen Vakantie is leuker boven de 1000 meter: stille wegen en relaxte sfeer
Dat valt nog niet mee, een bestemming vinden voor de zomervakantie die aan het hele gezin is besteed, inclusief de kinderen in de puberleeftijd. Flip van Doorn trok met vrouw en drie kinderen de bergen in. -
PREMIUM
Honderden euro's besparen op je skivakantie: zo doe je dat
Een wintersportvakantie is niet goedkoop, zeker niet als je met het gezin wilt gaan. Toch kun je honderden euro’s besparen zonder dat dit ten koste gaat van het skiplezier.
