Bewoners Hardinxvelds seniorencomplex bewegen op hun balkon
Het was even wennen, want normaal gesproken doen ze hun wekelijkse oefeningen op een stoel in de gezamenlijke recreatieruimte. Vandaag deden de bewoners van de Wielinghof in Hardinxveld-Giessendam ze ook en ze moesten er zelfs de deur voor uit. De deur naar hun balkon.
De beweegcoaches van welzijnsinstelling Servanda deden de oefeningen voor vanaf de parkeerplaats bij de Wielinghof. Daarna waren de ouderen zelf aan de beurt, die op de muziek van onder meer André Rieu hun armen en benen aan het werk zetten. Ook werd er ritmische muziek gebruikt, die ‘beweegvriendelijk voor ouderen’ is.
Juist voor deze mensen is het belangrijk dat ze in beweging blijven
Sportcoach Maarten Hendrickx blikt tevreden terug. ,,Het was voor het eerst, maar er deden best veel bewoners mee. Daarom gaan we volgende week dinsdag en de dinsdag daarop ook weer aan de slag.” Volgens Hendrickx waren de oefeningen niet voor de fun alleen. ,,Juist voor deze mensen is het belangrijk dat ze in beweging blijven. Bovendien hebben ze veel medebewoners vanaf hun eigen balkon weer gezien.”
Vanwege het succes vinden de beweeglessen vanaf volgende week ook plaats bij de Jupiterflat.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM2
Flexwonen als snelle oplossing voor het woningtekort: ‘Ook bij protest uit de omgeving’
In de ene plaats worden ze met gejuich ontvangen, op de andere locatie worden ze weggehoond. Maar kleine flexibele woningen die na een jaar of tien à vijftien weer verdwijnen, zijn wél de oplossing voor het woningtekort. -
Koken & Eten
Hygiëne in de keuken: maak ook je kruidenpotjes af en toe goed schoon
Veel gevallen van voedselvergiftiging ontstaan thuis, aldus het RIVM. De meeste bacteriën in de keuken denk je waarschijnlijk te vinden in de keukenhanddoek, vuilnisbak of snijplank, maar uit een nieuwe studie blijkt dat kruidenpotjes nog grotere bacteriemagneten zijn. -
Kringloopwinkels in de regio geven gratis spullen weg: ‘Anders belanden ze bij het restafval’
Vier kringloopwinkels in de regio geven in de Week van de Circulaire Economie gratis spullen weg die anders worden weggegooid. Ze zijn licht beschadigd of incompleet, maar voor iemand met handige handen zeker bruikbaar. -
PREMIUM
Explosieve groei van zonnepanelen door hoge energieprijzen
Het aantal zonnepanelen op woningen in de regio Dordrecht en Gorinchem is het afgelopen jaar in recordtempo gegroeid. -
PREMIUM20
Meer uren per dag werken in minder dagen, kan het?
Meer tijd voor ons sociale leven, minder files en minder drukte bij de kinderopvang. Om de problemen op de arbeidsmarkt aan te pakken, komt internist en hoogleraar Marcel Levi met een opmerkelijk voorstel: ga hetzelfde aantal uren werken in minder dagen.
-
PREMIUMhet gesprek1
Tweede Kamerlid Lisa Westerveld leeft in een glazen kooi: ‘Ik fiets nooit door rood’
Ze behoorde tot de ijverigste, beste en meest zichtbare Tweede Kamerleden in diverse jaaroverzichten. De Nijmeegse Lisa Westerveld (1981) met Achterhoekse roots krijgt heel wat gedaan in Den Haag. ,,Natuurlijk ben ik wel gefrustreerd als we het weer over dezelfde problemen hebben die alleen maar groter zijn geworden.” -
-
-
interview
Paniek om een dringend mailtje van de baas: waarom ons brein soms worstelt met werk
Kenniswerk is zwaar voor onze mentale gezondheid, ziet Christianne Vink, psycholoog en auteur van Het grote hoe ik werk boek. Ze ontmoet in haar praktijk werkenden die worstelen met vermoeidheid en stress, en zich tegelijkertijd moeilijk kunnen concentreren. Wat kun je daaraan doen? -
De Graafschap O21 tweede na 0-2 zege in Groningen
De beloften hebben de maximale zes punten na twee duels. Almere City FC is koploper met 9 punten uit 3 duels.