Zo kom je gezond de zomer door: ‘Suikerrijke snacks zijn dé dikmakers op vakantie’

,,Het gaat bij veel mensen mis in de zomer”, weet Van der Kaaden. ,,Mensen hebben op alle vlakken het gevoel dat ze vakantie hebben. Dat is natuurlijk prima en het is altijd je eigen keuze, maar veel mensen balen er achteraf van”, vertelt ze. ,,Als je vrij bent slaap je uit en heb je net een ander ritme dan op dagen dat je werkt. Dat is heel fijn, natuurlijk. Maar het is wel belangrijk om je ritme wat eten betreft aan te houden.”