Een koele duik voor bibberende bikkels
Uitgelaten klauterden gisteren zo'n zeventig zwemmers het Zwarte Plasje in Hillegersberg in voor een wel erg frisse duik. Zwemmen in open water moet ook buiten de zomer populairder worden, vindt de 010 Swim Experience. Want ijskoud water is gezond.
Het is elke keer weer een uitdaging voor je lichaam
,,Het is elke keer weer een uitdaging voor je lichaam'', zegt Fergil Hesterman (24) terwijl hij nog staat uit te hijgen met zijn badmuts op. Hij is vanuit Diemen gekomen om alle vier de afstanden (50, 100, 150 en 200 meter) te zwemmen. ,,Ik ben een fanatiek ijszwemmer. Het is wel koud, maar dat vind ik niet erg. Al is het nóg lekkerder als je achteraf in de hot tub kunt stappen.''
Die luxe heeft het ietwat krakkemikkige maar knusse Zwarte Plasje midden in Hillegersberg niet, maar dankzij vuurkorven, erwtensoep, warme chocomel en versgebakken amandelstaven is er aan de kant toch voor aardig wat warmte gezorgd. Maar hoewel ze al een tijdje bij de vuurkorf staan, blijven organisatoren Michel Siep en Erik Boer (beiden 47), die ook meezwemmen, maar bibberen. Wat bezielt het ervaren duo om mensen op een frisse novembermiddag het water in te krijgen?
Iceman
Het doel van hun stichting 010 Swim Experience is om mooie Rotterdamse zwemplekjes in de natuur bekend te maken bij sporters. ,,Zwemmen in open water is gewoon veel leuker, en het is ook nog eens gezond'', wijst Siep op de methode van Iceman Wim Hof, die bestand is tegen extreem lage temperaturen. Volgens hem werkt kou zelfs als 'natuurlijke antidepressiva'.
Dat het koude water een heilzame werking heeft, ervaart even verderop ook Sander Eggenhuizen (51). Vlak nadat hij de 200 meter heeft gezwommen, poseert de Barendrechter met opgestoken duim en een brede glimlach voor een foto met het bordje met de watertemperatuur: 6,9 graden. ,,Koud hè? Maar ik ben wel trots dat ik het heb gedaan. En nu een lekker soepie.''
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUMBouwstenen
Wonen in en tussen het groen in Hillegersberg, maar je moet er wel wat geld voor uittrekken
In Hillegersberg-Schiebroek komen 78 luxe huurappartementen. De appartementen verrijzen aan de Berberisweg, direct grenzend aan het Schiebroeksepark. -
PREMIUMMET VIDEO
Steeds meer mensen willen zijn honing kopen, dus zegde Mohamed (30) zijn vaste baan op
Bij een lievelingsdier denk je al snel aan een kat, hond, cavia of een dolfijn. Maar Mohamed Elkhalki (30) niet. Hij is gék van bijen en is daar zo gepassioneerd over, dat hij er zijn beroep van heeft gemaakt. Hij verruilde een vaste baan als it’er om imker te worden. ,,Van de bijen word ik rustig.’’ -
Drie dronken mannen rijden in op bewoners Cervantesstraat
Drie mannen maakten het maandagochtend wel erg bont aan de Cervantesstraat in Rotterdam-Lombardijen. Onder invloed van alcohol belden ze bij verschillende bewoners aan. Deze waren daar niet van gediend en spraken de mannen aan op hun gedrag. Na een woordenwisseling reden de mannen met een auto op de bewoners in. -
PREMIUM
Yusuf waant zich in ‘luxe hotel’ nu hij in prijswinnend bouwproject woont: ‘Het is schitterend’
-
Verrassend: deze dure SUV was vorig jaar de bestverkochte auto ter wereld
De Toyota RAV4 was vorig jaar de bestverkochte auto ter wereld. De SUV verwees een andere Toyota naar de tweede plaats. Het Japanse merk staat met maar liefst vier modellen in de top 10.
-
PREMIUMMADE IN 010
Nieuw interieurtje nodig? Bas timmert al tien jaar aan de weg met zijn eigen ontwerp- en maatwerkstudio
Hij wil er eigenlijk niet meer aan herinnerd worden, want een beetje gênant is het wel. Maar het verhaal hoe Bas de Keijzer van meubelontwerp- en maatwerkstudio Studio VanDe Keijzer voor zichzelf is begonnen, is te mooi om zomaar te laten liggen. ,,In 2011 belandde een Dumpert-filmpje van Lowlands bij mijn toenmalige werkgever, een fietsenwinkel in Vlaardingen. Die dacht dat ik ziek was, terwijl ik stond te feesten. Ik werd op staande voet ontslagen.” -
Ben je te streng voor jezelf? ‘Zelfcompassie is echt iets wat je moet oefenen’
Psycholoog Thijs Launspach is stressexpert en auteur van het boek Fokking druk. Hij verwondert zich over het moderne werken en geeft elke week tips voor meer geluk en minder stress op je werk. Vandaag: compassie hebben voor jezelf. -
PREMIUMGeld & Geluk
Millie en Dolf betalen 100 euro per maand aan energie: ‘Centrale verwarming is luxe’
In deze rubriek vragen we lezers naar hun relatie tussen Geld en Geluk. Dolf geeft makkelijker geld uit dan Millie, maar zorgt er ook voor dat niets uit de ijskast wordt weggegooid. En koopt soms een kofferbak vol wijn.
In samenwerking met indebuurt Rotterdam