Miljuschka Witzenhausen: ‘Met maat 34 en 55 kilo was ik diep ongelukkig’

Miljuschka Witzenhausen heeft vandaag in een openhartig bericht gesproken over haar gewicht en zelfbeeld. In de Instagram-post schrijft de 35-jarige tv-kok vroeger altijd naar het figuur van Kate Moss te hebben opgekeken, maar toen ze eindelijk haar streefdoel van 55 kilo had bereikt, voelde ze zich diep ongelukkig. ‘In de jaren die volgden bleef het een strijd. Als ik in de spiegel keek, zag ik alleen maar dingen die ik niet mooi vond.’

Maxime Segers 12-01-21, 14:19 Laatste update: 14:44

Het is voor veel mensen herkenbaar: een broek die nét iets te strak zit, een blouse waarvan de knoopjes niet helemaal dichtgaan. En dus gaat menigeen op dieet, zeker als goed voornemen aan het begin van het jaar. Ook Miljuschka Witzenhausen, die al veel vaker over dit probleem schreef, kent het. Bij haar werd het problematisch.

Als jonge vrouw keek ze enorm op naar model Kate Moss. ‘Mijn mantra was destijds dun, dunner, dunst. Eten en ik hadden een ongezonde relatie. Van bijna niks eten en keihard trainen tot mezelf volproppen. Ik had het idee dat als ik een bepaald gewicht en bepaalde maat bereikt had, ik dan gelukkig zou zijn’, schrijft ze vandaag op Instagram.

Het doel dat Witzenhausen voor ogen had, bleek haar uiteindelijk helemaal niet zo gelukkig te maken als ze dacht. Sterker nog, de bakkoningin voelde zich zelfs ‘diep ongelukkig’. Wat volgde waren jaren waarin Miljuschka continu de strijd met de kilo’s aanging. ‘Als ik in de spiegel keek, zag ik alleen maar dingen die ik niet mooi vond’, bekent ze.

Inmiddels kan ik mezelf in de spiegel aankijken en de positieve punten van mezelf zien in plaats van de negatieve, voel ik me gelukkig bij maat 42 en 75 kilo
Miljuschka Witzenhausen

Keerpunt

Toch kwam er een keerpunt. ‘Het accepteren van mezelf en waarderen van mijn lichaam kwam als een cadeau mee met het krijgen van kids. Niet in één keer, maar langzaam maar zeker. Inmiddels kan ik mezelf in de spiegel aankijken en de positieve punten van mezelf zien in plaats van de negatieve, voel ik me gelukkig bij maat 42 en 75 kilo.’ En als de cijfers op de weegschaal weer iets zijn gestegen, heeft Witzenhausen nu de discipline om ‘op een verantwoordelijke manier de broekriem aan te trekken’.

De presentatrice, die een documentaire kreeg over de strijd tegen de kilo’s en het gezicht van het dieetprogramma Weight Watchers is, benadrukt dat het belangrijk is om te blijven praten over het gevoel bij je lijf. ‘Wanneer we het niet kunnen bespreken, komt het namelijk in de hoek van schaamte. Schaamte zorgt ervoor dat je niet communiceert en eenzaam wordt in jouw strijd van jouw zelfbeeld. Er is geen goed of fout wanneer je jezelf en anderen met liefde behandelt in je oordeel. Liefs Mil⁠’, sluit ze haar bericht af.