Behandeld worden voor je bingewatchverslaving? Bij deze Britse kliniek kan het
In het Verenigd Koninkrijk zijn voor het eerst mensen behandeld voor een bingewatchverslaving. De patiënten klopten daarvoor aan bij de Harley Street Clinic nadat ze merkten dat Netflix en andere streamingdiensten hun leven hadden overgenomen.
Iedereen doet het weleens: de ene na de aflevering verslinden van je favoriete Netflixserie, maar sommigen kunnen ook echt verslaafd raken aan bingewatchen. En dat kan heel wat kwalijke gevolgen hebben voor je gezondheid. Je slaapt te weinig, presteert minder op werk of school en verwaarloost je sociale relaties.
Adam Cox, een Britse psychotherapeut behandelde drie patiënten met zo’n verslaving. In The Telegraph vertelt hij: ,,Alle drie waren ze in een gevaarlijke lus terechtgekomen waarbij ze er maar niet in slaagden om te stoppen met kijken naar een bepaalde serie. Ze móesten gewoon de volgende aflevering bekijken, en de daaropvolgende én de daaropvolgende.”
Dat komt volgens hem omdat een goede serie het beloningsmechanisme in de hersenen stimuleert. ,,Een tv-cliffhanger stimuleert, net als bij alcohol en drugs, het beloningsmechanisme in het brein. Er komt dopamine vrij en dat kan een probleem vormen voor mensen die veel stress of angst ervaren. Ze creëren een slaaptekort, waardoor hun productiviteit daalt en ze geen goede relaties meer kunnen aangaan.” Hij behandelde patiënten met counseling en cognitieve gedragstherapie om hen van hun verslaving af te helpen.
Een tv-cliffhanger stimuleert, net als bij alcohol en drugs, het beloningsmechanisme in het brein
Een mogelijkheid om mensen minder aan te zetten tot bingewatchen is opnieuw over te schakelen naar een ‘ouderwets’ televisiemodel waarbij kijkers maar één aflevering per week kunnen zien, denkt Hilda Burke. Deze psychotherapeut behandelde onlangs twee personen aan hun Netflix-verslaving. ,,De meeste mensen kunnen de impuls om constant verder te kijken negeren, maar echte verslaafden hebben zichzelf niet in de hand. Zij blijven doorkijken, ook op hun telefoon. Er is geen ontsnappen aan”, aldus Burke.
Bingewatchverslaving is op dit moment nog geen erkende aandoening. Netflix besloot niet te reageren op het artikel van The Telegraph.
Beluister hier onze Bingewatchers Podcast:
Wekelijks de nieuwste recensies, beste koopjes en het laatste nieuws over de wereld van tech in jouw mail? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief!
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Kan een van deze drie alternatieven Powerpoint van de troon stoten?
Van school tot bedrijfsleven, de meeste mensen maken weleens een PowerPoint. Inmiddels zijn er meerdere concurrenten. Kunnen die het populaire programma van zijn troon stoten? -
eigen tuin eerst
Zevenblad in de tuin? Bestrijden is een lastige klus
Zevenblad. Als dat in je tuin groeit ben je niet blij. Het woekert als een gek. Zo kom je er vanaf volgens tuingoeroe Romke van de Kaa. -
‘Bah, lust ik niet!’: deze strategie moedigt kieskeurig etertje aan tot proeven
Aan menig keukentafel is het iedere avond een strijd: ouders hebben hun uiterste best gedaan een gezonde maaltijd met groente te bereiden, maar kindlief weigert ook maar een hapje te proeven. Hoe zorg je dat je kind later meer lust dan patat en pannenkoeken? Onderzoekers van Maastricht University bestuderen het en kwamen onlangs tot een interessante ontdekking. -
Is het beter om ’s ochtends of ’s avonds te douchen? Dit zeggen dermatologen
Een frisse douche om wakker te worden? Of toch maar een warm bad om goed te slapen? Iedereen heeft wel een favoriet moment om zich te wassen. Maar welk tijdstip van de dag is nu het beste voor je huid? Wij vroegen advies aan dermatologen Jan Gutermuth en Thomas Maselis. ,,Ook de duur van je douche speelt een belangrijke rol.” -
Dit programma is een gratis hulpmiddel in de strijd tegen nepporno
De afgelopen tijd zijn steeds meer vrouwen slachtoffer van zogenoemde deepfakeporno, nepporno gemaakt door middel van kunstmatige intelligentie. De wet heeft hier nog geen antwoord op, een gratis programma wellicht wel.
-
Netflix verhoogt prijzen in Europese landen, Nederland wordt overgeslagen
Slecht nieuws voor veel Netflix-abonnees in Europa: hun abonnement wordt duurder. Alleen de goedkoopste ‘basic’-formule van 7,99 euro per maand behoudt zijn prijs. De maandprijs van de ‘standaard’-optie gaat een euro omhoog. Opvallend genoeg wordt Nederland overgeslagen met deze prijsverhoging. -
-
-
VIDEO
Toekomstige risico’s 5G zijn groot raadsel
Door de komst van supersnel (5G) mobiel internet zullen Nederlanders aan meer mobiele straling worden blootgesteld. Nieuw onderzoek suggereert dat 5G vooralsnog veilig is. Het is alleen volstrekt niet te voorspellen of dat in de toekomst zo blijft. -
Wat is de beste e-reader? En hoeveel kost zo’n digitale bibliotheek? Check hier dé aanraders van dit moment
Een e-reader is een must-have voor boekenwurmen die weinig ruimte hebben om veel boeken te stapelen. Ook qua duurzaamheid (papier- en energieverbruik) kan zo'n toestel tellen. Expert Eric van Ballegoie van technologiesite Tweakers onderwierp verschillende e-readers aan een vergelijkingstest en tipt drie modellen, per budget en type gebruiker.
