Het bedrog van de bikiniselfie: 10 kilo kwijt in 10 minuten

'Wow, wat ben je afgevallen!', is een veelgehoorde reactie bij de vele voor en na foto's die social media tellen. Maar is diegene wel werkelijk zoveel kilo's kwijt? Schijn kan bedriegen, zo bewijst fitnessinstructrice Mel V. De Australische heeft een rage op Instagram ontketend met twee bikinifoto's die vlak na elkaar gemaakt werden.

Uren ploeteren in de sportschool hoeft er niet meer bij te zitten als je een verbluffende voor en na foto wil posten op social media. De Australische Mel V geeft enkele tips hoe je superslank kunt lijken.

1. Laat het smartphonehoesje achterwege, want 'dat ziet er gewoon idioot uit'.
2. Kies voor een zwart bikinislipje dat eerder een maat te groot dan te klein is.
3. Breng een zelfbruiner aan.
4. Doe haarextensions in en draag je kapsel los.
5. Maak je zelf groot door je schouders naar achter te houden en je buik in te trekken.
6. Zet je voeten een beetje uit elkaar en kantel een heup wat naar voren.
7. Zet je armen in je heup en houd de de arm met je smartphone hoog. 
8. Lach
9. Ga een beetje verder van de spiegel staan.
10. Voeg een filter toe en zorg voor meer contrast in de foto.

Het punt van Mel V is dat je je niet moet laten misleiden door wat je in tijdschriften of op social media ziet. 'Je krijgt namelijk nooit de tientallen foto's te zien die mislukt zijn. Daarbij, met  Photoshop kun je een varken aantrekkelijker maken dan Beyoncé.'

Het is al een halfjaar geleden dat de foto van Mel een hit was op Instagram, maar nu plaatsen vrouwen hun eigen neppe voor en na bikiniselfie.

Volledig scherm
Deze foto plaatste fitnessinstructrice Mel V een halfjaar geleden op Instagram. © Instagram Mel V