Volledig scherm
© ANP

Deze toppers lopen de Nijmeegse vierdaagse, speciaal voor een goed doel

47.000 wandelaars zijn vanaf 17 juli weer op de wegen rondom Nijmegen te vinden voor de 102de vierdaagse. Onder hen de nodige deelnemers die lopen voor een goed doel. Ook uit deze regio.

Winkelmanager Patricia Rotte (36) uit Zeist loopt 50 km en doet dat voor de zesde keer. Kletsend, dansend en met af en toe een snikje van de pijn, voor SRV De Blauwe Tomaat.

Met wie?

,,Ik loop met twee mannen uit Amsterdam, Sonny en Irwin. Dat is zo gegroeid. Het eerste jaar liep ik met mijn broer maar die viel al snel uit. Ik liep wat doelloos rond en beide heren namen me op sleeptouw. Sindsdien doen we elk jaar een biertje bij de inschrijving en lopen we vier dagen samen. Onwijs gezellig.’’

4x50 km

,,Leuk, vreselijk, grappig, pijnlijk én verslavend. Je moet er een beetje gek voor zijn. Ik zag de wandelaars omdat ik de zomerfeesten bezocht en dacht: makkie, moet ik ook kunnen. Ben ik van teruggekomen, want ik had het ook zwaar. Het is best een sportieve prestatie, maar velen kunnen het.’’

Pijnpunt

,,Niet mijn voeten, maar mijn benen hebben het zwaar. Die spierpijn voel je al na de eerste 25 km. Dan beginnen de benen te protesteren. Maar het went ook weer snel. Het eerste jaar kwam ik huilend over de streep en had ik nog maanden last. Maar het gaat elk jaar beter.’’

Onderweg

Volledig scherm
Patricia Rotte. © Angeliek de Jonge

,,Beetje kletsen, dansen, soms alleen maar lopen. Wij doen het als ongetrainde lopers rustig aan en pauzeren zo min mogelijk. Af en toe is er ook een snikje van pijn. Maar is altijd iemand in je buurt die het nog slechter heeft.’’

Mooiste

,,De intocht. Ze zeggen dat je dan ‘gedragen wordt’ maar dat is niet zo. Die laatste zware kilometers moet je helemaal zelf doen. Maar misschien is dat al die mensen, zelfs wildvreemden, je willen helpen en ondersteunen nog wel mooier. Prachtig die saamhorigheid.’’

Zwaarste

,,De tweede dag, als ik om een uur of drie ‘s nachts opsta. Die spierpijn! Psychisch ook lastig. Nog niet op de helft, je moet nog zo ver. Dat moment voel ik me het minst fijn.’’

Goede doel

,,SRV De Blauwe Tomaat is een initiatief van een kennis van me. Ze wil met vrijwilligers door Arnhem gaan rijden met een oude SRV-wagen. En dan groente en fruit verkopen dat op de veiling is doorgedraaid. Voor mensen die weinig te besteden hebben. Toen ik bedacht dat ik gesponsord wilde lopen, dacht meteen dit mooie doel.’’

Sponsorgeld

,,Vooraf vond ik 200 euro mooi, nu heb ik al 185. Eigenlijk zijn we al bijna. Maar het mag best meer worden, hoor.’’

Dag erna

,,Dan doe ik zo min mogelijk. Ik weet inmiddels dat die dag zelfs de wc te ver is. Met de voeten omhoog, dat is het beste. Van de vierdaagse heb ik nog wel een weekje napret.’’

Journaliste Claire van der Meer (28) uit Utrecht doet voor de eerste keer mee en loopt meteen de 50 km voor de Hersenstichting. Nu maar hopen dat vriend Wouter wil meezingen.

Met wie?

,,Ik loop met mijn vriend Wouter. Hij de 50 km, dus ik ook. Stom dat er nog steeds verschil wordt gemaakt tussen mannen en vrouwen. Ik hoef slechts 40 km, maar die 10 km extra betekent wel 2 uur langer lopen. Dat is echt pittig.’’

4x50km

,,Ik weet nog niet hoe dat is. We hebben afgelopen weekeinde de zaterdag 25 km en de zondag 50 km getraind. Dat was zwaar, met overal pijn. Ik merk wel dat het beter wordt. Het is een strijd met je geest. Wandelen duurt gewoon lang, dat moet je accepteren.’’

Pijnpunt

,,Het hele onderstel doet pijn. Lies, benen, kuiten, onderrug. En die blaar op mijn rechter kleine teen. Enige wat ik kan doen is goed trainen. Komend weekeinde doen we tweemaal 50 km. Eerst een tocht in Den Haag, dag erna lopen we van Pijnacker naar Benschop.’’

Onderweg

,,Doen we van alles. Kijken, muziek luisteren, het leven bespreken, zingen. Ik probeer Wouter nog mee te krijgen met dat laatste. Het mag ook best een tijdje stil zijn. En niet te lang pauzeren. Als ik loop, wil ik er ook snel zijn.’’

Mooiste

Volledig scherm
Claire van der Meer. © Angeliek de Jonge

,,Ik heb wel eens een vriendin binnengehaald op de Via Gladiola en ben illegaal een stuk meegelopen op mijn teenslippers. Wat een feest is dat. Zo gaaf. Dat moet wel het hoogtepunt zijn.’’

Zwaarste

,,Ik merk dat er pijntjes zijn waar je doorheen moet lopen. Het is vooral mentaal zwaar. En die extra lus die de 50km loopt, schijnt niet erg inspirerend te zijn. En na afloop van de etappe moeten we ook nog naar ons logeeradres lopen. Dat zal het heftigst zijn. En toch heb ik er zin in.’’

Goede Doel

,,Ik loop voor de Hersenstichting. Voor de aflevering van MAX Masterclass met neuropsycholoog Erik Scherder deed ik de voorbereiding. Toen ben ik met veel mensen met een hersenaandoening in contact gekomen. Zoals mensen met afasie, depressie of burn-out. Heel indrukwekkend. We moeten meer te weten zien te komen over de hersenen.’’

Sponsorgeld

,,Gisteren had ik 995 euro opgehaald. Een doel heb ik me niet gesteld, maar die duizend euro gaat vast lukken. En al die aanmoedigingen die erbij geschreven worden zijn zo leuk.’’

Dag erna

,,Ik heb de dag na de vierdaagse meteen een dansfeestje van een vriendin. Ik heb beloofd dat ik erbij zal zijn, als er maar een barkruk staat.’’

Jeanine Stooker (20) uit Cothen studeert voor dierenartsassistente en loopt voor de Utrechtse Vogelopvang. Ze hoopt voor de derde keer de 40 km te bedwingen. Met de verrekijker om de nek.

Met wie?

,,Op mijn zestiende deed ik voor het eerst mee en ook toen vertrok ik alleen. Geen probleem. Je ontmoet altijd mensen waarmee je kunt oplopen. Dat is juist leuk.’’

4x50 km

,,Dat is sfeervol van af het begin. Ik verblijf op de camping Daar kan ik mijn gang gaan, er is een zwembad en ik slaap lekker in de frisse lucht. Als ik ’s morgens om drie uur opsta is het in de bus naar Nijmegen al kermis. Die vierdaagse is een groot feest.’’

Pijnpunt

,,Mijn kuiten hebben het zwaar. Ik heb namelijk last van zonneallergie, dus dat brandt en jeukt. Lange broek? Bij 30 graden gaat me dat ook weer wat te ver. En de blaren hè. Pleister erover en weer door. ’s Morgens denk je: ik ga het niet redden, en toch haal je het weer.’’

Onderweg

Volledig scherm
Cothen-Jeanine Stooker loopt de vierdaagse voor de Vogelopvang. © Angeliek de Jonge

,,Ik ben een vogelaar, dus hou ik pauze bij ooievaars en bekijk visdieven op dag 1. Ik heb daarvoor altijd mijn verrekijker bij me. Verder is het swingen en zwaaien, hapjes en drankjes fiksen en praten met mensen. Op hele saaie stukken doe ik een half uurtje mijn oortjes in en luister muziek.’’

Mooiste

,,Toch de binnenkomst, als je het gehaald hebt. Maar de eerste keer ’s nachts in de bus, de start en in het donker lopen zijn ook een prachtige momenten. Of dat heel Nijmegen al om 4 uur ’s nachts wakker is. Eigenlijk is die hele sfeer het mooist.’’

Zwaarste

,,Op de dijk op dag 1. Voorheen wandelde je daar 5 km op het heetst van de dag. Vreselijk. Geen schaduw en dus ook weinig toeschouwers om je aan te moedigen.’’

Goede doel

,,Dat is de Vogelopvang in Utrecht. Ik ben daar als stagiair begonnen en werk er nu 3 jaar als vrijwilliger. Die kant wil ik op: vogels helpen. Zo’n mooi werk. Ik loop dus een beetje voor mijn eigen goede doel. Er is altijd meer geld nodig voor opvang en verzorging.’’

Sponsorgeld

,,Ik heb nu 30 euro, haha. Ik had gehoopt op net zoveel als de vorige keer, 100 euro. Het gaat nog niet zo hard, maar met elke euro ben ik blij.’’

Dag erna

,,Ik zal wel vroeg op bed liggen, maar op zich heb ik energie genoeg. Van mij mag het best een vijfdaagse worden. De laatste keer dat ik heb meegedaan, stond ik de dag erna alweer bij de Vogelopvang te helpen. Grote kans dat dit weer gebeurt.’’

Zorgondernemer Stefan Vreugdenburg (54) uit Maarssen is in de vorm van zijn leven en wil voor de 10e keer de vierdaagse uitlopen. Wat hem betreft zonder bloemen en Via Gladiola, en voor Stichting 2109.

Met wie?

,,Ik loop de viermaal 50 km alleen, want niemand wilde mee. Mijn zonen zijn geslaagd en doen hun eigen ding. Al heeft een van hen aangekondigd dat hij volgend jaar met vriendin meedoet. Is er toch iets blijven hangen.’’

4x50 km

Volledig scherm
Stefan Vreugdenburg. © Angeliek de Jonge

,,Met hond Toeter heb ik driemaal daags stevig gewandeld. Ik verkeer in puike vorm. Voorheen gaf de ruggengraat de doorslag, nu zal het makkelijker zijn. Toen ik jonger was, sloeg ik wel eens een nachtje over als het gezellig was. De volgende dag ging ik dan ongenadig naar de kloten en moest langs de weg slapen.’’

Pijnpunt

,,De vierde dag zijn de enkels drie keer dikker dan normaal, maar toch zit het vooral tussen de oren. Ik denk als het geen carnaval was langs de route en niet al die mensen de lopers zouden aanmoedigen, 60 procent de eindstreep niet zou halen. Je wilt dan niet opgeven.’’

Onderweg

,,Als ik loop denk ik na of luister radio. Ik ben alleen tussen duizenden mensen. Ik app, bel, eet wat en probeer 5 km per uur te lopen en wil zo spoedig mogelijk naar de eindstreep. Dit zijn de Olympische Spelen voor de gewone man. Zonder veel trainen, word je op de Via Gladiola toch onthaalt alsof je een held bent.’’

Mooiste

,,Als het er weer op zit en je naar huis gaat om te douchen en in de tuin een biertje te drinken. De Via Gladiola? Ik heb daar niets mee. Het stagneert enorm en ik hoef geen bloemen. Ik wil vooral naar de eindstreep.’’

Zwaarste

,,Toch het mentale deel. Aan blaren is nog niemand dood gegaan en er zijn altijd ergere dingen dan de vierdaagse met blaren. Ik heb nog nooit opgegeven. En als het mooi weer was, zie je er na afloop uit alsof je op Gran Canaria bent geweest.’’

Goede doel

,,Ik loop voor 2109, een stichting die het taboe rond dementie wil doorbreken en via een beeldmerk mensen met deze ziekte herkenbaar wil maken. Een speldje met 2109 kan gedoe voorkomen en verdwaalde patiënten weer thuis brengen. Ik werk zelf met dementerenden en wil volgend jaar starten met Het Vakantiehotel. Vooral om te zorgen dat de mantelzorgers kunnen opladen.’’

Sponsorgeld

,,Ik heb nog geen 400 euro. Dat valt me niet mee. De vierdaagse is erg populair, maar de dagen voorafgaand zijn ze er alleen in Nijmegen mee bezig. Behalve het geld is net zo belangrijk dat 2109 meer bekendheid krijgt en mensen weten dat het speldje bestaat.’’

Dag erna

,,Dan ga ik flink uitrusten. Als dat nodig is. Want als oud-commando ben ik niet van suiker en ik ben nog nooit zo goed in vorm geweest.’’

Deelnemers van de Nijmeegse Vierdaagse  die gesponsord worden, zijn terug te vinden op devierdaagsesponsorloop.nl.

In samenwerking met indebuurt Utrecht

Utrecht