Hardlopen langs de mooiste plekken van Utrecht
Hardlopen langs kronkelende rivieren, over pittoreske bruggetjes met mekkerende lammetjes in de wei. Zo maar wat onderdelen van een van de 25 hardlooproutes in het boek Utrecht RENT, dat op 6 oktober wordt gepresenteerd.
De routes leiden de recreatieve hardloper langs de mooiste plekjes van Utrecht. Amelisweerd, Maliebaan, Singel, Griftpark en langs andere eye catchers van de stad. Initiatiefneemster Maaike Marechal is zelf ook een fanatiek hardloopster en begon in 2012 met het boekje Den Bosch RENT. ,,Ik was net verhuisd van Amsterdam naar Den Bosch en ik wilde de stad leren kennen. Toen ben ik steeds een ander rondje gaan rennen. Ik besloot de rondjes op te schrijven en er een boekje van te maken.’’
Boekenreeks
Het boek Utrecht RENT is de vierde in de boekenreeks. ,,De routes beginnen en eindigen altijd bij een horecagelegenheid. Zodat je de auto of fiets makkelijk kunt parkeren en eventueel een jas of tas op de plek kunt achterlaten. Daarnaast gaat het vooral om de recreatieve hardloper dus je mag jezelf na afloop best trakteren op een drankje.’’
Je mag jezelf na afloop best trakteren op een drankje
Er zitten interviews in het boek met bijzondere hardlopers, zoals wethouder van Sport Paulus Jansen en Marcel Uppelschoten, Mister Marathon Utrecht, die hun ervaringen delen. ,,Behalve de routebegeleiding zit er ook een beschrijvende inleiding bij van elke route. Ook zitten er foto’s in van mensen op prachtige locaties. Ik hoop dat ik daardoor mensen aanzet om ook te gaan lopen.’’
Om met het boek of een kopietje in de hand rond te rennen is niet erg handig. ,,Je kunt het boek ter inspiratie gebruiken of de routes van te voren doornemen. Ook kun je de ze in een app op je telefoon zetten.’’
Amelisweerd
Bij het maken het parcours wordt rekening gehouden met de sociale veiligheid. Wegen die niet verlicht zijn worden aangegeven met icoontjes en oversteken wordt zoveel mogelijk vermeden. ,,Amelisweerd is mijn favoriet. Je kunt daar zo ver kijken over de weilanden en het water. Heerlijk ook het geluid van schapen langs de weg.’’
,,Onlangs ben ik met mijn gezin naar Thailand verhuisd. Helaas kan ik hier niet echt mooie routes lopen. Volgende week kom ik naar Nederland en ik verheug me er nu al op om te gaan lopen in de frisse lucht en de mooie omgeving.’’
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Wat is de beste e-reader? En hoeveel kost zo’n digitale bibliotheek? Check hier dé aanraders van dit moment
Een e-reader is een must-have voor boekenwurmen die weinig ruimte hebben om veel boeken te stapelen. Ook qua duurzaamheid (papier- en energieverbruik) kan zo'n toestel tellen. Expert Eric van Ballegoie van technologiesite Tweakers onderwierp verschillende e-readers aan een vergelijkingstest en tipt drie modellen, per budget en type gebruiker. -
Energierekening
Mariëlle woont in een oude boerderij: ‘Als het buiten vriest, kan het in huis 12 graden worden’
Hoeveel geld besteed jij aan energie in huis? Hoe probeer je de kosten omlaag te brengen? Deze vragen stellen we elke week aan een Nederlander. Vandaag: Mariëlle van der Leest - Kieboom (68) uit Reek, Noord-Brabant. -
PREMIUM
Kansloos of kansrijk? Dit vinden deskundigen van het alternatief voor verbreding van de A27 bij Amelisweerd
Kansrijk of kansloos? Gaan stad en provincie Utrecht honderden bomen redden in Amelisweerd met hun alternatief voor verbreding van de snelweg A27? Deskundigen zien kansen. En wie weet is Den Haag wel heel blij met dit politieke achterdeurtje. -
Huidkanker komt meest voor in Zuid-Holland en Utrecht
In Utrecht en Zuid-Holland is vorig jaar bij 32.700 mensen kanker vastgesteld. Dit blijkt uit cijfers van de Nederlandse Kankerregistratie die Integraal Kankercentrum Nederland (IKNL) bekend heeft gemaakt vanwege Wereldkankerdag op 4 februari. Huidkanker komt het meest voor. -
klik hier
Volg AD Utrechts Nieuwsblad op Instagram
-
PREMIUMcolumn
Verandert Utrecht na die prachtige Napolitaanse kerststal nu in een Napolitaanse zwijnenstal?
Het vuil hoopt zich op in de straten van Utrecht en het is maar gelukkig dat de vuilnislieden niet hartje zomer staken. Dan was de stank nu al niet meer te harden geweest. -
-
-
4
Deze jeugdhulpverleners doen het anders, en worden daarvoor door jongeren beloond
Jongeren die zelf in de kou stonden toen ze 18 jaar werden in jeugdzorg, belonen nu hulpverleners die voorkomen dat anderen een soortgelijk lot wacht. -
Belasting terugkrijgen met de middelingsregeling: zo werkt het
In plaats van belasting betálen, belasting terugkrijgen. Dat kan (soms) door gebruik te maken van de middelingsregeling. Daarbij bereken je het gemiddelde inkomen van de afgelopen drie jaar en betaal je vervolgens over het gemiddelde belasting. Hoe werkt dat en wat levert het op?
In samenwerking met indebuurt Utrecht