De routes leiden de recreatieve hardloper langs de mooiste plekjes van Utrecht. Amelisweerd, Maliebaan, Singel, Griftpark en langs andere eye catchers van de stad. Initiatiefneemster Maaike Marechal is zelf ook een fanatiek hardloopster en begon in 2012 met het boekje Den Bosch RENT. ,,Ik was net verhuisd van Amsterdam naar Den Bosch en ik wilde de stad leren kennen. Toen ben ik steeds een ander rondje gaan rennen. Ik besloot de rondjes op te schrijven en er een boekje van te maken.’’

Het boek Utrecht RENT is de vierde in de boekenreeks. ,,De routes beginnen en eindigen altijd bij een horecagelegenheid. Zodat je de auto of fiets makkelijk kunt parkeren en eventueel een jas of tas op de plek kunt achterlaten. Daarnaast gaat het vooral om de recreatieve hardloper dus je mag jezelf na afloop best trakteren op een drankje.’’

Er zitten interviews in het boek met bijzondere hardlopers, zoals wethouder van Sport Paulus Jansen en Marcel Uppelschoten, Mister Marathon Utrecht, die hun ervaringen delen. ,,Behalve de routebegeleiding zit er ook een beschrijvende inleiding bij van elke route. Ook zitten er foto’s in van mensen op prachtige locaties. Ik hoop dat ik daardoor mensen aanzet om ook te gaan lopen.’’

Om met het boek of een kopietje in de hand rond te rennen is niet erg handig. ,,Je kunt het boek ter inspiratie gebruiken of de routes van te voren doornemen. Ook kun je de ze in een app op je telefoon zetten.’’

Bij het maken het parcours wordt rekening gehouden met de sociale veiligheid. Wegen die niet verlicht zijn worden aangegeven met icoontjes en oversteken wordt zoveel mogelijk vermeden. ,,Amelisweerd is mijn favoriet. Je kunt daar zo ver kijken over de weilanden en het water. Heerlijk ook het geluid van schapen langs de weg.’’

,,Onlangs ben ik met mijn gezin naar Thailand verhuisd. Helaas kan ik hier niet echt mooie routes lopen. Volgende week kom ik naar Nederland en ik verheug me er nu al op om te gaan lopen in de frisse lucht en de mooie omgeving.’’