Volledig scherm
PREMIUM
Mark Siegenbeek van Heukelom: ,,Over 50 jaar ben je vreemd als je nog nooit gemediteerd hebt.'' © PixelBalance Photography Studio

Helemaal naar de meditering met Utrechtse werkcoach Mark

Werkcoach Mark Siegenbeek van Heukelom (34) wil alles behalve zweverig zijn. Toch schreef de Utrechter een boek over meditatie en spiritualiteit. ,,Vijf minuten per dag mediteren kan de stress al verminderen.’’

Meteen al een grap in de boektitel: Helemaal naar de meditering.
,,Ik wilde de lading eraf halen die sommigen aan het onderwerp geven. Meditatie gaat niet altijd over aura’s en aardstralen. Als je dat duidelijk maakt, is een grote middengroep best geïnteresseerd. Mensen die ik train, vinden het vaak heel ontspannend en soms zelfs ‘net zo prettig als drugs.”

In samenwerking met indebuurt Utrecht

Utrecht