Volledig scherm
PREMIUM
Mark Siegenbeek van Heukelom: ,,Over 50 jaar ben je vreemd als je nog nooit gemediteerd hebt.'' © PixelBalance Photography Studio

Helemaal naar de meditering met Utrechtse werkcoach Mark

Werkcoach Mark Siegenbeek van Heukelom (34) wil alles behalve zweverig zijn. Toch schreef de Utrechter een boek over meditatie en spiritualiteit. ,,Vijf minuten per dag mediteren kan de stress al verminderen.’’

Meteen al een grap in de boektitel: Helemaal naar de meditering.
,,Ik wilde de lading eraf halen die sommigen aan het onderwerp geven. Meditatie gaat niet altijd over aura’s en aardstralen. Als je dat duidelijk maakt, is een grote middengroep best geïnteresseerd. Mensen die ik train, vinden het vaak heel ontspannend en soms zelfs ‘net zo prettig als drugs.”

  1. Zo ziet het leven van de Utrechtse burgemeester Jan van Zanen eruit
    PREMIUM

    Zo ziet het leven van de Utrechtse burgemees­ter Jan van Zanen eruit

    Jan van Zanen (57) wil graag nog eens zes jaar burgemeester van Utrecht zijn. Op 1 januari 2020 loopt zijn huidige ambtstermijn af. Diane Hoekstra, politiek verslaggever van het AD Utrechts Nieuwsblad, volgde hem in 2017 vier weken lang. Onvermoeibaar snelde hij toen van vergadering naar lezing, van opening naar ongeluk. Hij oogde ontspannen, maar was dat niet. ,,Het is elke dag weer keihard werken.’’ Dit verhaal is oorspronkelijk gepubliceerd op 10 juni 2017. Omdat gisteren de procedure van herbenoeming in gang is gezet, wordt het nu opnieuw gepubliceerd.

In samenwerking met indebuurt Utrecht

Utrecht