Karin en haar dochter Jet nemen van de Fitness Factory een paar dumbbels mee om thuis te kunnen sporten.
Volledig scherm
PREMIUM
Karin en haar dochter Jet nemen van de Fitness Factory een paar dumbbels mee om thuis te kunnen sporten. © Foto Ruud Voest

Hoe slaan we ons door de nieuwe lockdown? Met deze tips kun je het mentaal én fysiek beter volhouden

coronavirusHoewel velen de tweede lockdown zagen aankomen, is het toch een mentale dreun. Hoe slaan we ons door de komende vijf weken heen? Wat heeft de eerste lockdown ons geleerd en kunnen we daar ons voordeel mee doen? Een schooldirecteur, sportschoolhouder, thuiswerkende ouder en performance coach over hún aanpak. 

In samenwerking met indebuurt Utrecht

Utrecht