Volledig scherm
Iris Kensenhuis is Europees kampioen omdat ze 232,5 kilo tilde op het onderdeel deadliften. © William Hoogteyling

Iris Kensenhuis al na twee jaar Europees kampioen powerliften

Iris Kensenhuis (34) startte in februari 2016 met powerliften. Ruim twee jaar later heeft de IJsselsteinse haar eerste Europese titel op zak op het onderdeel ‘deadliften’. Met haar score van 232,5 kilo verbeterde ze bovendien het Nederlands record.

Kensenhuis, die in het dagelijks leven projectmedewerker in het onderwijs is, heeft een breed scala van sporten beoefent voordat ze bij powerliften belandde. Zo deed ze aan atletiek bij Atverni in Nieuwegein en basketbalde ze bij het IJsselsteinse Jump. Ook deed ze een tijd aan kickboksen. 

Hoewel ze het wel leuk vond - ‘‘met name het ‘lezen’ van bewegingen zodat je de bewegingen van je tegenstander kunt voorspellen’’ - besloot ze ondanks herhaaldelijke verzoeken niet aan kickbokswedstrijden mee te doen: ,,Uiteindelijk mis ik daarvoor toch het benodigde killersinstinct.’’

Bootcamp

Na ook nog een tijdje aan bootcamp te hebben gedaan - ,,heerlijk door de natuur rennen en uiteindelijk samen aankomen’’ - besloot ze op advies van haar zusje Ilrish (31) te gaan powerliften. En dat is niet hetzelfde als gewichtheffen legt Kensenhuis uit. ,,Ten eerste is gewichtheffen een olympische sport en powerliften niet. Ten tweede bestaat powerliften uit drie onderdelen - kniebuigen, bankdrukken en deadliften - en gewichtheffen uit twee, trekken en stoten.’’

De eerste negen maanden werd Kensenhuis op afstand getraind door Floris van Melis, een Nederlandse powerlifter die in Noorwegen woont. Sinds een half jaar is Wim Wamsteeker (meervoudig Nederlands Kampioen en internationaal powerlifter) haar trainer en coach. 

Vorderingen

Kensenhuis traint driemaal per week bij Gold’s Gym in Nieuwegein en een vierde keer bij Wamsteeker in Limmen, Noord-Holland, waar ze haar vorderingen bespreekt. En die zijn aanzienlijk. Kenshuis werd zowel in december 2016 als in december 2017 in de categorie tot 84 kilo tweede op het Nederlands kampioenschap classic powerlifting. 

In april 2018 won ze goud en werd ze Nederlands kampioen op deze wedstrijd. In het Tsjechische Pilzen won ze afgelopen vrijdag op het onderdeel deadliften met 232,5 kilo eveneens een gouden medaille op het Europees Equipped Kampioenschap powerlifting. Nu wacht een volgende uitdaging, het WK op 16 juni in Calgary Canada. Mocht ze er opnieuw hoge ogen gooien, zal er geen oranjegekte uitbreken in IJsselstein. Kensenhuis is nuchter daarover: ,,Dat is vooralsnog alleen voorbehouden aan sporten zoals voetbal en schaatsen.’’

In samenwerking met indebuurt Utrecht

Utrecht