Hardloopfysio Ronald Dercksen was de vaste begeleider van Mariska van Sprundel toen ze trainde voor de marathon. En dat lukte niet zonder blessures.
Volledig scherm
PREMIUM
Hardloopfysio Ronald Dercksen was de vaste begeleider van Mariska van Sprundel toen ze trainde voor de marathon. En dat lukte niet zonder blessures. © Marnix Schmidt

Met deze tips blijf je heel als (beginnend) hardloper: ‘Denk niet: die vijf kilometer doe ik wel even’

Hoe kun je als (beginnende) hardloper ervoor zorgen dat je heel blijft? Wetenschapsredacteur Mariska van Sprundel probeerde zichzelf met hulp van deskundigen blessurevrij klaar te stomen voor de marathon en schreef er een boek over. ,,De een raakt eerder geblesseerd dan de ander. Bij mij gaat dat heel snel.’’

  1. Pandemie raakt starters hard: ‘Aan begin van lockdown had ik niet eens een bureau thuis’
    PREMIUM

    Pandemie raakt starters hard: ‘Aan begin van lockdown had ik niet eens een bureau thuis’

    Als starter sta je normaal al voor uitdagingen genoeg, maar zeker als je tijdens een pandemie voor het eerst aan de bak moet zien te komen. VCP Young Professionals, de jongerenorganisatie van vakbond VCP, vroeg onlangs aandacht voor deze groep werkenden, die tussen wal en schip dreigt te vallen. Drie starters op de arbeidsmarkt vertellen over hun ervaringen van het afgelopen jaar. ,,Uiteindelijk bracht ik zestien uur per dag in dezelfde ruimte door.’’

In samenwerking met indebuurt Utrecht

  1. Uitvaart bij Theater de Speeldoos
    Play

    Uitvaart bij Theater de Speeldoos

  2. Dankzij Lammetjes Televisie kun je pasgeboren lammetjes zien

    Dankzij Lammetjes Televisie kun je pasgeboren lammetjes zien

Utrecht