Hardlopers op het Lint in Leidsche Rijn
Volledig scherm
PREMIUM
Hardlopers op het Lint in Leidsche Rijn © Marnix Schmidt

Voor het eerst hardlopen? Met deze tips van oud-topatleet Rob Druppers voorkom je blessureleed: loop niet té hard van stapel

Hardlopen is, samen met wielrennen, tijdens deze coronacrisis bijna de enige veilig optie om nog te sporten. Rob Druppers, oud-topatleet, maakt zich wel een beetje zorgen over de risico’s die mensen nemen. De Vleutenaar geeft tips om hardlopers te begeleiden bij hun eerste stappen. Ook tegen fanatieke lopers zegt hij: ‘houd je in, de coronacrisis heeft impact op je lichaam’.

Wie een kijkje neemt op Het Lint, een acht kilometer lang parcours door het Maximapark, pikt ze er zo uit: coronalopers. Dat wil zeggen: mensen die hier normaal niet zijn, nu opgehokt thuis zitten en tóch beweging zoeken. Je herkent ze vooral als je naar onderen kijkt. ,,Ze lopen op oude tennisschoenen. Of afgetrapte basketbalschoenen. Eigenlijk zie je van alles.’’ Zijn dringende advies: niet doen. En dat zegt hij niet omdat hij een hardloopwinkel heeft en liefst elke minuut schoenen aan de man of vrouw brengt. ,,Het gaat me vooral om de risico’s. Voor de gezondheid, maar ook als het gaat om blessures. Goed materiaal is van evident belang.’’

In samenwerking met indebuurt Utrecht

Utrecht