PREMIUM
Zo bescherm je jezelf tegen de Utrechtse vrouwenjager: 'Probeer zo snel mogelijk een trap in zijn kruis te geven’
Utrechtse vrouwen voelen zich zó onveilig door de vrouwenjager die een paar keer heeft toegeslagen in de wijk Lunetten, dat het storm loopt bij zelfverdedigingslessen. Want: hoe sla je een engerd van je af? Twee zelfverdedigingsexperts geven tips. ,,Probeer zo snel mogelijk een knietje of trap in zijn kruis te geven.”
Delen per e-mail
Geoffrey Gersie van Defense4All merkt de laatste weken dat steeds meer jonge vrouwen zijn lessen weten te vinden. Hij had de laatste weken 'zeker een stuk of zes nieuwe aanmeldingen’. ,,En dat zijn er veel”, zegt Gersie.
Hij geeft de zelfverdedigingslessen krav maga - vooral gericht op iemand die jou van het leven wil beroven - en de speciale vrouwencursussen Stay Away, die gericht zijn op verdediging bij aanranding en verkrachting en veelal worden bijgewoond door mensen die te maken hebben gehad met seksueel geweld.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUMvideo
25 jaar na serieverkrachter is Utrechtse wijk opnieuw doelwit van 'vrouwenjager’
Nu de vrouwenjager die minstens twee vrouwen belaagde nog altijd niet is gepakt, beleven twee Utrechtse wijken een déjà vu. Vijfentwintig jaar terug hield de Utrechtse serieverkrachter de wijken Lunetten en Tolsteeg/de Bokkenbuurt in de greep. Ook nu is samen fietsen en sporten het devies. -
De deuren van deze sauna mogen nog niét open, maar het terras wel: ‘Kleren mogen aanblijven’
De luxe wellnessfaciliteiten van SpaSereen, de sauna aan de Maarsseveenseplassen, mogen nog even niet open. Maar vanaf 28 april kun je óók naar de sauna voor een hapje en een drankje, in de weide of op de steiger aan het water. Met kleren aan. Wat kun je daarvan verwachten? We vragen het aan eigenaresse Inge Uitenwaal. -
Na besmetting met meningokokken kan het snel gaan: ‘Het begon met oorpijn’
Meningokokkenziekte is relatief onbekend, zeldzaam en onvoorspelbaar. Word je er ziek van, dan kan dat ernstige gevolgen hebben. Toch weet bijna de helft van de ouders van jonge kinderen niet wat meningokokkenziekte is. Dat moet veranderen, vinden een expert en ervaringsdeskundigen. -
Check hier al het nieuws over FC Utrecht en de regionale sport
-
PREMIUM
Kogel is door de kerk: omstreden zonnepark in Maartensdijk voorlopig van de baan
Het omstreden zonnepark in Maartensdijk is van de baan. Nadat eerder burgers en natuurinstanties het plan van exploitant IX Zon kraakten, zei vanavond een grote meerderheid van de Biltse gemeenteraad luid en duidelijk ‘nee’ tegen de komst van het zonnepark.
-
eigen tuin eerst
‘We zijn gewend aan tuinverlichting, maar mogen buren ook van de sterrenhemel genieten?’
Snoeien, stekken, planten, verpotten, zaaien en schoffelen. Tuingoeroe Romke van de Kaa helpt een handje. Deze week over mollenverdrijvers en andere tuintechnologie. -
UPDATE
Utrecht op scherp: voor tweede ochtend op rij klopjacht op vrouwenjager
Er was vanmorgen opnieuw onrust in de Utrechtse wijk Lunetten. De politie zocht in de omgeving van het Beatrixpark naar een man omdat zich een ‘verdachte situatie’ zou hebben voorgedaan. -
Garantie op smartphones en tv's: zo zit het
Verkopers zijn niet altijd even happig om je de garantie te bieden waar je volgens de wet recht op hebt, dus we zetten de belangrijkste punten om te onthouden op een rij.
In samenwerking met indebuurt Utrecht
Columns Jerry Goossens
PREMIUM
COLUMN
Het verdriet van Utrecht: inwoners als Flip (80) en An (79) zijn vertrokken, om plaats te maken voor de yuppen
-
PREMIUMCOLUMN
Jerry hoorde zijn dochter met een angstig stemmetje fluisteren: ‘Pap, er staat een enge kerel voor het raam’
-
PREMIUMCOLUMN
Wie wel eens wandelt, is vast van de sokken gereden door vlezige mannen van middelbare leeftijd op carbonfietsjes
-
PREMIUMCOLUMN
‘Illegale verhuur’? Alsof Rabo-topman dertig Bulgaarse arbeidsmigranten in een lekkende bouwval had gestopt
Meest gelezen
-
Knallen waarvan Utrechters wakker schrokken blijken zware explosieven
-
PREMIUM
Dit verhaal over de Utrechtse woningmarkt kunnen starters maar beter niet lezen
-
Een croissant plus een tompouce: Utrechtse bakker komt met ‘oranjecromprouce’ voor Koningsdag
-
PREMIUM
Wonderlijk plan van juristen: bomen Amelisweerd gaan straks zichzélf verdedigen in de rechtszaal
-
PREMIUM
Het verdriet van Utrecht: inwoners als Flip (80) en An (79) zijn vertrokken, om plaats te maken voor de yuppen
AD Webwinkel
Hoe is het nu met?
PREMIUM
Soms staat Lucian (26) in het lab als scheikundige, soms doet hij aan paaldansen (op hakken van 17 centimeter)
-
PREMIUMhorrorongeluk
Oud-profvoetballer Leon de Kogel (29) is nu makelaar: ‘Ik mag in mijn handen knijpen’
-
PREMIUMHoe is het nu met?
Olivier (19) zou doorbreken als topmodel, tot zijn vader ziek werd en overleed: ‘Mijn toekomst ligt in de zorg’
-
PREMIUMHOE IS HET NU MET?
Waarom zit je vol na een halve kip, maar niet na 20 kipnuggets? Voedingsexpert Guido (37) onderzoekt het
Meest gedeeld
-
Knallen waarvan Utrechters wakker schrokken blijken zware explosieven
-
Een croissant plus een tompouce: Utrechtse bakker komt met ‘oranjecromprouce’ voor Koningsdag
-
PREMIUM
Bewoners van luxe appartementen worden gek van verkeer: ‘Journaal kijken met deur open gaat niet’
-
PREMIUM
Ouders stalken eigen dochter: ‘tig’ berichten via Facebook, cent overmaken en koffie drinken bij haar werk
-
PREMIUM
Zo gruwelijk maakt OM het zelden mee: man (44) laat vrouw ontlasting van eigen kinderen eten
Toen en Nu
Utrecht Groeit
Zo krijgen betaalbare woonprojecten voor kwetsbare of bijzondere doelgroepen in Utrecht meer kans
-
PREMIUM
Waarom torenhoge wooncomplexen weerstand opleveren: ‘Het wordt gewoon veel te druk in de stad’
-
PREMIUM
Bewoners containerwoningen trillen hun huis uit door bouwwerkzaamheden: ‘Het is bijna mensonterend’
-
PREMIUM
Zo gaat de grootste nieuwbouwwijk van Utrecht eruitzien én zo duur zijn de woningen
