Foto ter illustratie. Wil je minder snel afgeleid raken of beter luisteren? Ook dan kan mindfulnesstraining je helpen,
Volledig scherm
Foto ter illustratie. Wil je minder snel afgeleid raken of beter luisteren? Ook dan kan mindfulnesstraining je helpen, © Shutterstock

Dit zijn de voordelen van mindful werken: ‘Niets zweverigs aan’

Uitstelgedrag, slaapgebrek of stress doen je prestaties op het werk geen goed. Mindfulness kan een oplossing bieden, zeggen trainers. Misschien is het zelfs een van je goede voornemens om ermee te beginnen. Maar hoe werkt het precies? En hoe houd je mindful zijn vol op een drukke werkdag?

  1. Vivi (57) is chauffeur van de vuilniswagen: 'een meisjesdroom'
    Play

    Vivi (57) is chauffeur van de vuilniswa­gen: 'een meisjes­droom'

  2. Na 50 jaar dienst gaat baliemedewerker Jozien met pensioen

    Na 50 jaar dienst gaat baliemede­wer­ker Jozien met pensioen