PREMIUM
‘Hoe minder je hoeft te onthouden, hoe minder stress – zo simpel is het’
Steeds achter de feiten aan lopen – Blendle-manager Rick Pastoor kent het gevoel. Om niet langer overspoeld te worden, ontwikkelde hij een slimme methode om de grip op zijn werk en privéleven weer terug te krijgen.
Veel werkenden kennen vast het probleem: je raakt bedolven onder e-mail, komt niet toe aan wezenlijke taken en een gezonde balans tussen werk en privé is ver te zoeken, met alle stress van dien. Blendle-manager Rick Pastoor (30) schreef het handboek GRIP, dat je in een paar stappen leert stukken efficiënter te werken. ,,Niet de losse onderdelen zijn nieuw,” zegt Pastoor, ,,maar wel de manier waarop ik die heb gecombineerd in één toegankelijke methode die je bij de hand neemt en stapje voor stapje vooruithelpt.” Vier hoofdpunten op een rij.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUMTIPS
Help! De planten hangen slap en zijn bijna dood: met deze eenvoudige tips kun je ze redden
Natuurlijk wil je de planten van de buren verzorgen. Maar nu ze bijna terug zijn, ziet hun urban jungle eruit als een savanne, hangen de ooit zo energieke kamerplanten er lusteloos bij en is het gras bij de buren allesbehalve groen. Help?! Hoe red je hun planten? -
PREMIUM
Verandering is prima, vinden deze jonge boeren: ‘Maar dan wil ik wél perspectief’
Om aan de stikstofplannen van het kabinet te voldoen, zal bijna een derde van de veehouderijen in Nederland moeten verdwijnen. Wat betekent dat voor jonge boeren? -
PREMIUM
Hoog IQ en goed met cijfers; dit IT-bedrijf heeft alleen mensen met autisme in dienst: ‘Ze presteren juist beter’
Het lukt veel werkgevers niet om mensen met een arbeidsbeperking aan het werk te hebben en houden. Het Goudse bedrijf Carapax IT heeft juist alleen maar mensen met autisme in dienst. Het bedrijf heeft daarvoor een methode ontwikkeld waar andere bedrijven nu belangstelling voor hebben. -
CAMPERS & CARAVANS
Hier moet je op letten als je kiest voor een camper of caravan
Camper, caravan, vouwwagen, tent: de keuze is reuze als je wilt kamperen. Maar hoe bepaal je welke manier van kamperen het beste bij jou past? En waar moet je allemaal op letten bij het aanschaffen van een camper of caravan? -
PREMIUM7 lessen
Moeite met concentreren? Dat kun je leren
We bevinden ons in een aandachtscrisis, zegt hoogleraar cognitieve psychologie Stefan van der Stigchel. Boosdoener: onze telefoon. Hij schreef het boek ‘Concentratie, aandacht in tijden van afleiding’. Dit zijn de zeven beste lessen.
-
4-urige werkweek
'Waarom zou je alleen maar keihard werken tot je met pensioen gaat?'
Het boek The 4-Hour Workweek is een ware bestseller met 2 miljoen verkochte exemplaren wereldwijd. Een werkweek van 4 uur, dat willen we allemaal wel. Wij waren nieuwsgierig: wie is het gelukt? Hoe doe je het? Aflevering 15: Michel Kusters (28). -
Vraag het ons
Deze groenten kunnen je darmen in de war brengen
Ons panel van deskundigen beantwoordt al je persoonlijke vragen. Over lijf en leden, hart en ziel. Ook een vraag? Mail naar zo@dpgmedia.nl. Deze keer beantwoordt onze expert voedingsdeskundige Karine Hoenderdos de vraag: kunnen groenten je darmen irriteren? -
Week van de Werkstress
Met deze vijf tips blijf je zélf de baas over stress
De Week van de Werkstress begint vandaag, en niet voor niets. Een op de zeven werknemers krijgt te maken met burn-outachtige verschijnselen. Met deze vijf tips blijf je stress de baas, schrijft psycholoog Thijs Launspach.
Meest gelezen
-
Waarom jongeren als Vinicius (18) wel willen maar niet mogen werken: ‘Kan niks met mijn diploma’
-
PREMIUMaan de slag
In het holst van de nacht loopt verslaggever Danique mee met beveiliger Eddy: ‘Hoe hou je dit vol?’
-
Lissy en Pascal hebben niet één, maar twee banen: ‘Mensen verklaren me voor gek’
-
iemand moet het doen
Patholoog Emma (36) bekijkt heel de dag stukjes mens: ‘Ik kom ook alle lichaamssappen tegen’
-
PREMIUM
Horeca en reisbranche niet blij met wervingscampagne GGD: ‘Hun hoge tarieven zijn oneerlijk’
AD Webwinkel
Meest gedeeld
-
iemand moet het doen
Patholoog Emma (36) bekijkt heel de dag stukjes mens: ‘Ik kom ook alle lichaamssappen tegen’
-
Waarom jongeren als Vinicius (18) wel willen maar niet mogen werken: ‘Kan niks met mijn diploma’
-
PREMIUMaan de slag
In het holst van de nacht loopt verslaggever Danique mee met beveiliger Eddy: ‘Hoe hou je dit vol?’
-
PREMIUM
Horeca en reisbranche niet blij met wervingscampagne GGD: ‘Hun hoge tarieven zijn oneerlijk’
-
Lissy en Pascal hebben niet één, maar twee banen: ‘Mensen verklaren me voor gek’