Foto ter illustratie. Oververmoeide werknemers vallen eerder ten proo aan ‘kleine verslavingen’ als overmatig eten.
Volledig scherm
Foto ter illustratie. Oververmoeide werknemers vallen eerder ten proo aan ‘kleine verslavingen’ als overmatig eten. © Shutterstock

Twintig procent werknemers is 'extreem vermoeid’, hoe krijgen zij weer energie?

De Nederlandse werknemer worstelt met een gebrek aan energie, blijkt uit onderzoek. Uitgeput van werk ploffen velen onder ons 's avonds als zombies op de bank. Maar je energie terugvinden hoeft niet moeilijk te zijn, stelt businesscoach Ellen de Lange-Ros. ‘Neem de regie over je eigen werk in handen.’

  1. Kinderen aan de moestuin: 'Kweek in eierdoos of maak van druivendoosje een kweekkastje'
    PREMIUM

    Kinderen aan de moestuin: 'Kweek in eierdoos of maak van druiven­doos­je een kweekkast­je'

    Als je eenmaal bezig bent met gezond eten voor kinderen, is het een kleine stap naar je eigen groenten kweken. Marije Woertman uit Deventer wil kinderen aanzetten hun eigen groente en fruit te verbouwen. ‘Wat is er nou lekkerder dan je zelf geteelde worteltjes of komkommers eten?’ Om de drempel voor onder andere ouders nog lager te maken, opent ze nu een ‘Voorbeeld Kindermoestuin’.
  2. Boekenwereld staat op omvallen, deze app helpt mensen weer aan het lezen

    Boekenwe­reld staat op omvallen, deze app helpt mensen weer aan het lezen

    Het is een eeuwenoud vak, maar de laatste jaren gaat het steeds slechter met de boekensector. Boekhandels en uitgeverijen kunnen het hoofd nog amper boven water houden. Daarom helpt de Groep Algemene Uitgevers (GAU) met een stimuleringsprijs om het boekenvak te innoveren. Dinsdag werd de Renew the Book Award opnieuw uitgereikt en ging het prijzengeld van 50.000 euro naar een app die de ‘slapende lezer’ weer aan het lezen moet krijgen.
  1. Gerrit (92) is de oudste boswachter van Nederland en gaat door
    Play

    Gerrit (92) is de oudste boswachter van Nederland en gaat door

  2. Marieke maakt haar debuut als metselaar
    Play

    Marieke maakt haar debuut als metselaar