Waarom het tijdens een wandeling wél lukt een goed gesprek te voeren
Na zó lang thuiswerken snak je zelfs naar die ene irritante collega. Gewoon om even te babbelen over iets anders dan werk. Maar hoe houd je contact met collega’s als zoveel mogelijk thuisblijven de norm is. Trainer en auteur Mirjam Wiersma helpt je de onderlinge band warm te houden. Vandaag: wandelen.
Mensen echt live ontmoeten is iets dat velen van ons enorm missen. Een wandeling met één collega kan wel, want dat is echt goed mogelijk op 1,5 meter afstand. En het geeft je ook nog eens een prima uitgangspositie voor een mooi gesprek.
We vinden het namelijk comfortabel om te praten als we naast iemand zitten of lopen (wat je bij wandelen natuurlijk vaak doet). Dat heeft er mee te maken dat je elkaar niet steeds in de ogen kijkt. Te veel oogcontact en al die gezichten dichtbij in beeld zijn er waarschijnlijk - men is dat nog druk aan het onderzoeken - de oorzaak van dat we zo bekaf worden van videovergaderen. Als een gezicht in werkelijkheid zo dicht bij het jouwe zou zijn, zouden we dat al snel interpreteren als gevaar (of als iets dat ook niet zo bij een werkrelatie past...)
Vast onderdeel van de werkdag
Denk je dat het moeilijk is om je collega over te halen mee te gaan? Uit onderzoek blijkt dat 50 procent van de werknemers wil dat de baas wandelen tot een vast onderdeel van de werkdag maakt. De hele dag zittend je werk doen, dat zal voor veel thuiswerkers nu gelden, is ongezond. Daar is zo’n beetje iedereen het nu wel over eens. Wandelen tussendoor is alleen om die reden al aan te bevelen. Overigens zegt 60 procent door corona meer te zijn gaan wandelen. De kans is dus heel groot dat je collega een wandelafspraak een goed idee vindt.
Jarenlang experimenteerde wetenschapper Arthur Aron met hoe mensen hun gesprek en de band met elkaar snel kunnen verdiepen. Hij liet onder andere vreemden in een uur vragen uit een vooraf opgestelde lijst aan elkaar stellen. Dat bleek effectief: in sneltreinvaart voelden ze zich meer verbonden met elkaar. En dat is wat we zoeken: verbondenheid.
Lastige dingen
Gebruik je wandeling wel om echt in gesprek te gaan. Houd het niet bij koetjes en kalfjes maar praat over en vraag naar lastige dingen. Bespreek eerlijk waar je nu in coronatijd tegen aanloopt, zowel in je werk als in je privéleven. Juist het delen van moeilijke dingen maakt dat je je verbonden voelt met de ander. Lastig? Stel een paar van de vragen van Arons lijst, zoals:
- Met wie op deze wereld zou je weleens willen dineren?
- Oefen je weleens een telefoontje voordat je gaat bellen? Waarom?
- Wat betekent een ‘perfecte’ dag voor jou?
Vier minuten
De vragen hierboven zijn nog vrij luchtig en komen uit deel een van de lijst. Er is ook nog een deel twee, drie en vier, de vragen worden per deel steeds persoonlijker en intiemer. In het experiment keken proefpersonen elkaar als afsluiter vier minuten onafgebroken in de ogen zonder iets te zeggen.
Dit geheel is een tikje te intensief voor je wandeling met een collega. Tenzij je natuurlijk een spannende collega hebt met wie je het helemaal niet erg vindt om er iets meer van te maken: een duo dat meedeed aan de experimenten van Arthur Aron is zelfs getrouwd!
Mirjam Wiersma is trainer, spreker en auteur van Zakelijk flirten en Elke werkdag een topdag. Voor deze site schreef ze eerder over mini-experimenten voor een betere werkdag en over het verbeteren van je sollicitatieskills.
Bekijk hier al onze video’s over werk en carrière:
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Waarom je eens ouderwets zou moeten bellen in plaats van appen
Na zó lang thuiswerken snak je zelfs naar die ene irritante collega. Gewoon om even te babbelen over iets anders dan werk. Maar hoe houd je sociaal contact met collega’s als zoveel mogelijk thuisblijven de norm is. Trainer en auteur Mirjam Wiersma helpt je de onderlinge band warm te houden. Vandaag: pak eens - lekker retro - de telefoon. -
PREMIUM
Gerrit-Jan werkte 40 jaar lang op de meldkamer: ‘Voor mijn gezin was ik het beste via 1-1-2 te bereiken’
Hij wist een meisje van zelfmoord af te houden. Ze liep al langs het spoor. Er moest tijd worden gewonnen voor de hulpdiensten die onderweg waren. Gerrit-Jan Schoppers hield het meisje vanuit de meldkamer van de politie zo lang mogelijk aan de praat en kreeg haar zo ver niet te doen wat ze van plan was. ,,Dan ga je wel met een voldaan gevoel naar huis.’’ -
PREMIUM
Alcohol drinken tijdens de zwangerschap kan leven lang gevolgen hebben voor je kind
Laag geboortegewicht, hersen- of gezichtsafwijkingen, concentratieproblemen. Alcohol drinken tijdens de zwangerschap kan een leven lang gevolgen hebben voor je kind. En dat moet nóg bekender worden, vindt het Trimbos-instituut. Daarbij is ook een rol weggelegd voor de man. -
PREMIUM
Hoe weet je of jij hoogbegaafd bent? Een expert legt uit wat de kenmerken zijn
Twee à drie procent van de bevolking is hoogbegaafd. Zij hebben een sterk ontwikkeld brein met een IQ van 130 of meer. Maar volgens specialisten ligt het werkelijke percentage nog veel hoger. Alleen: hoe weet je of je hoogbegaafd bent? Wij vroegen expert Tessa Kieboom om raad. -
Voor werk verhuizen naar Curaçao of Aruba: ‘Onthoud dat het er op een eiland anders aan toe gaat’
Na je werkdag op het strand liggen met een cocktail in je hand. Het lijkt een droom, maar op bijvoorbeeld Bonaire, Curaçao en Sint Maarten kan het gewoon. Ook Nederlanders kunnen hier werken. Docent Daniël van der Bilt en accountmanager Kim Lameris van detacheringsbureau TMI leggen uit wat je van tevoren moet regelen.
-
PREMIUM
Het begon in 2002 met een biertje, nu telt dit Rotterdamse bedrijf wereldwijd 12 kantoren en 350 werknemers
Wat in 2002 begon met een biertje in Berlijn, leidde tot een wereldwijd opererend bedrijf met twaalf kantoren en 350 werknemers. Ampelmann bouwt in de Rotterdamse haven hydraulisch bewegende loopbruggen, waardoor werklieden ook op kolkende zee veilig kunnen oversteken van een schip naar een boorplatform of windmolen. ,,Hoe moeilijk kan het zijn, dacht ik.” -
Je baankansen verbeteren? Zes tips om coronaproof te netwerken
Op zoek naar nieuw werk? Je bent in tijden van corona helaas niet de enige. Opnieuw beginnen kan lastig zijn, zeker als je lang niet meer hebt hoeven te solliciteren. In deze reeks helpt trainer en auteur Mirjam Wiersma jou om je sollicitatieskills weer helemaal up-to-date te maken. Vandaag deel 7: coronaproof je netwerk uitbreiden. -
PREMIUM
Frederiek is pas 22 jaar, maar start nu al haar vierde bedrijf: ‘Een heel imperium? Wie weet’
Een hippe, jonge meid van 22, maar ook directeur van haar eigen camperverhuurbedrijf. Bij Frederiek van Ruiten stroomt puur ondernemersbloed door de aderen. Ze verkocht kleding en bierglazen, had een ijscobus en zit nu in de campers.