Foto ter illustratie. © Getty Images/Westend61

Waarom je niet te hard moet werken voor je op vakantie gaat

Gedragspsycholoog Chantal van der Leest bekijkt onze gedragingen op de werkvloer: wie of wat bepaalt onze dagelijkse beslissingen? Vandaag: voorpret.

Chantal van der Leest 24-06-22, 13:00 Laatste update: 24-06-22, 15:05

Loop je de laatste tijd ook op wolkjes op het werk? Zou wel moeten, want volgens onderzoekers is dit de allergelukkigste periode van je vakantieperiode. Maar, ik heb pas over een paar weken vakantie, hoor ik je denken. Klopt. En toch. Een aantal jaar geleden bevroegen Nederlandse onderzoekers zo’n 1500 mensen over hun vakantieplannen. Een derde van hen bleef thuis, tweederde had een vakantie in het verschiet.

Juist in de weken vóór hun vakantie voelden de vakantiegangers zich gelukkiger dan anderen. Niet tijdens hun vakantie: stiekem is het best hard werken om het alsmaar leuk te hebben en moet je ook wat tegenvallers verhapstukken zoals lange wachtrijen, of een kapotte airco. Je bent ook niet gelukkiger bij terugkomst. Weer terug in de oude omgeving is een mooie reis al snel weer vergeten.

Lees ook bij Intermediair: Wie mag op vakantie in de zomer? Zo regel je het eerlijk met collega’s

Minder ontvlambaar

Niet de vakantie, maar voorpret maakt ons gelukkig. Zelf vergeet ik me vaak te verheugen. Ik werk me helemaal te blubber vlak voor de vakantie, moet ’s ochtends nog gauw al mijn spullen bij elkaar vegen en pas als ik goed en wel in mijn vakantieappartement ben, heb ik eens tijd om de reisgids te bekijken en te bedenken wat ik wil doen de komende dagen.

Zo moet het dus niet. Geluksexperts raden aan om je vakantie weken van tevoren al te beginnen. Nu dus. Bekijk video’s en lees boeken over je bestemming, luister muziek uit de regio, verdiep je in het eten, oefen alvast een paar woordjes in de taal die ze daar spreken en praat er met anderen over, in het echt of online.

Wie druk is met verheugen is geduldiger en minder ontvlambaar

Dit alles maakt je ook beter bestand tegen stress. Jaja, misschien móét dat rapport nu echt de deur uit en loopt je mailbox vol met uitroeptekentjes, maar je kan niet overal aandacht voor hebben, daar is domweg geen plek voor in je brein. Wie druk is met verheugen is geduldiger en minder ontvlambaar.

Maar wat nou als je niet op vakantie gaat? Of er niet eens van houdt? Geen nood, er is altijd wel iets om naar uit te zien. Een gezellig etentje, een mooie fietstocht, een weerzien met een oude vriend. Voorpret bestaat in allerlei vormen en maten. En mocht de hele vakantie in het water vallen, dit heerlijke verheugen neemt niemand je meer af.

Meer weten over psychologie en werk? Lees Chantals boeken Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn, 13 tips tegen perfectionisme (2021) en Ons feilbare denken op het werk (2018).

Bekijk hier al onze video’s over werk en carrière:

window.addEventListener('message', function(e) { var iframe = document.getElementById(e.data[2]); var eventName = e.data[0]; switch(eventName) { case 'setHeight': iframe.height = e.data[1]; break; } }, false);

Praat mee

Reageren kan onderaan dit artikel. Alleen reacties voorzien van een volledige naam worden geplaatst. We doen dat omdat we een debat willen met mensen die staan voor wat ze zeggen, en daar dus ook hun naam bij zetten. Wie zijn naam nog moet invullen, kan dat doen door rechts bovenaan op onze site op ‘Login’ te klikken.

20 reacties

Plaats hier je reactie

Resterende karakters 500

Eddy Green

2 maanden geleden

Het is sowieso verstandig om niet al te hard te werken en denken aan je rikketik. Iedereen kent wel iemand in zijn omgeving die zich de pleuris werkt. Wordt je daar gelukkig van? Weken van te voren uit het raam staren en dagdromen over de mooie vakantie die er aan zit te komen terwijl iedereen om je heen zich nog in het zweet zit te werken. Kijk daar wordt je vrolijk van...... De schrijfster heeft het helemaal begrepen. Dit zal wel het laatste stukje geweest zijn voordat ze op vakantie gaat :-)
Hugo Van Oosterhout

2 maanden geleden

Niks er van, zwoegen voor de centen, de uitkeringen voor de profiteurs moeten weer betaald worden… Maaaar, even inhoudelijk, zorg vooral voor een lege agenda ná je vakantie, dan ben je niet daar alvast mee bezig. Fijne vakantie!
Marcel Masaz U Vas

2 maanden geleden

:-) Ik ben gemiddeld 6 dagen per maand thuis ( ben vrachtwagenchauffeur en doe meestal weekend op, weekend af). Ben altijd op pad en dat bevat ook altijd een beetje het prettige gevoel dat bij reizen en het avontuur hoort. Dus voor mij is vakantie wel vrij van werk en setting, maar het reizen blijft. Goed voor mij.
Peter Wortelboer

2 maanden geleden

Hard werken heeft inmiddels een heel andere betekenis gekregen in dit land,je handen laten wapperen in not done vooral bij jongeren,verwend en lui zijn ze maar daar hebben ze eigenlijk zelf geen schuld aan.
Christopher leenders

2 maanden geleden

Oud gezegende hier " don't work hard ,work smart" Christopher Leenders