IJskoude douche als ochtendritueel: hoe gezond is dat?
VideoElke ochtend na het opstaan onder een ijskoude douche stappen. Voor velen is dat een ochtendritueel. Maar is het eigenlijk wel zo gezond?
Jezelf blootstellen aan koude temperaturen is voor veel mensen een populaire therapie. Ze gaan winterzwemmen of nemen een bad in extreem koud water. Maar heeft het wel zin om jezelf zo te kwellen? Volgens thermofysioloog Hein Daanen (Vrije Universiteit) zijn er wel indicaties dat blootstelling aan kou je weerstand verbetert, maar keiharde bewijzen vanuit de wetenschap zijn er nog niet.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Energierekening
Sjaak (75): ‘Ik heb zelf radiatorfolie achter de radiatoren geplaatst, met magneten’
Hoeveel geld besteed jij aan energie in huis? Hoe probeer je de kosten omlaag te brengen? Deze vragen stellen we elke week aan een Nederlander. Vandaag: Sjaak Kolderman (75) uit Sassenheim. -
PREMIUM
Overleven op de wintercamping: eerst rondje flink rennen, dan de tent in
Voor kamperen hoef je niet te wachten tot het voorjaar. Pak je tent en slaapzak en duik deze winter eens de tent in. Willem de Beer vertelt hoe je je warm houdt. -
vraag 't vtwonen
Zo wordt je huis een oase van rust: ‘Dat is echt een basisbehoefte’
In een rustig huis is het fijn thuiskomen na een lange werkdag. Hoe maak je van je huis zo’n serene plek? We vragen het Liza Wassenaar, stylist bij vtwonen. -
Wetenschappers verjongen huidcellen: van 53 naar 23 jaar dankzij doorbraak in Cambridge
Een doorbraak in de wetenschap: het is onderzoekers gelukt huidcellen met dertig jaar te verjongen. Dankzij die prestatie kunnen we straks weleens veel gezonder oud worden. -
PREMIUMOnder professoren
Willy wil de perfecte zaadcel en eicel maken in een kweekbakje: 'We willen gezonde kinderen’
Willy Baarends uit Gouda onderzoekt hoe menselijke zaadcellen en eicellen in een kweekbakje kunnen worden gemaakt. Ze vindt het wetenschappelijk interessant, maar beseft ook dat het ethische vragen oproept.
-
PREMIUMKoken & Eten
Dit is waarom de 5-secondenregel als je eten laat vallen niet altijd geldt
We kennen het allemaal: je laat wat eten vallen, raapt het snel op, veegt er even overheen en eet het gewoon op. Bacteriën doen er immers langer dan 5 seconden over om op je gevallen voedsel te komen, toch? -
Podcast
Nanette en Marlies verloren ongeboren baby: ‘Zoveel liefde voor zo’n ieniemini mensje’
Een zwangerschap leidt niet altijd tot een blakende, gezonde baby: per jaar verliezen in Nederland zo’n 25.000 vrouwen een ongeboren kindje. In de podcast Miskraammonologen, een productie van Ouders van Nu, AD en de regionale titels, hoor je de persoonlijke verhalen van deze vrouwen. Deze week vertellen Marlies en Nanette over hun miskramen. -
Kankervaccin lijkt volgens artsen werkzaam bij honden
Een Mechelse herder waarbij botkanker werd vastgesteld en die een heel korte levensverwachting had, lijkt drie maanden na toediening van een kankervaccin weer helemaal de oude. Dat zeggen althans artsen van het Medisch Centrum voor Dieren (MCD) in Amsterdam, die de 10-jarige Rax hebben behandeld. Ze hopen dat het middel ooit ook voor de mens kan worden gebruikt.
