Middagdutje verkort levensduur aanzienlijk
Het lijkt onschuldig, maar wie overdag overdag langer dan een uur slaapt, verhoogt zijn kans op een vroegtijdige sterfte met een derde. Dat ontdekten vorsers aan de universiteit van Cambridge.
De onderzoekers volgden meer dan 16.000 Britse mannen en vrouwen gedurende 13 jaar. 3.000 van de patiënten overleefden het onderzoek niet. Toen de sterftecijfers naast de slaapgewoonten werden gelegd, bleek dat de sterftekans met 14 procent toenam bij wie overdag een uur sliep. Wanneer de dutjes langer dan een uur duurden, verhoogde het risico met 32 procent. Vooral het risico om te sterven aan ademhalingsziekten verdubbelde bij lange dutjes.
De onderzoekers zeggen wel dat het mogelijk is dat overdag slapen een vroeg signaal is van een ontregeld systeem en een kan duiden op toekomstige gezondheidsproblemen. Maar het zou ook mogelijk zijn dat dutten ontstekingen in het lichaam uitlokt.
Volgens slaapexpert professor Jim Horne kunnen korte dutjes nog steeds voordelig zijn. "De grote meerderheid, ongeveer 85 procent van wie minder dan een uur sliep, liep geen groter risico om vroegtijdig te sterven."
Diabetes
Vorig jaar heeft een studie in China, waar dutten na de lunch erg populair is, aangetoond dat overdag gedurende 30 minuten slapen, de kans op diabetes verhoogt. De onderzoekers waren wel niet zeker of verborgen diabetes maakte dat de onderzochte mensen overdag moe waren. Andere studies hebben gesuggereerd dat een powernap het risico op hartaanvallen en beroertes met een derde beperkte.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
VN-rapport: cannabisgebruik gestegen door coronalockdown en legalisering
Het regelmatig gebruik van cannabis is door toenemende legalisering en door de coronalockdowns wereldwijd gestegen. In een maandag gepubliceerd rapport waarschuwt de Verenigde Naties dat daardoor ook de gezondheidszorg steeds zwaarder wordt belast, aangezien het gestegen gebruik tot meer psychische aandoeningen leidt. -
Ministerie OCW start onderzoek naar diversiteit in film en tv
Het ministerie van Onderwijs, Cultuur en Wetenschap gaat onderzoek doen naar diversiteit en inclusiviteit in de Nederlandse film- en televisiewereld. Dat hebben het ministerie, het Nederlands Filmfestival (NFF) en de Dutch Academy for Film (DAFF) vandaag bekendgemaakt. Het is het eerste grote onderzoek naar dit onderwerp in de sector. -
PREMIUM
Kies de regenton die bij jou past en laat die regen maar komen
Planten water geven, ramen lappen en zelfs de wc doorspoelen: je kunt een hoop doen met regenwater. Maar dan moet je het wel eerst opvangen. Een regenton biedt de oplossing. -
PREMIUMWat zegt de wetenschap
De zon is niet je beste vriend: zo herken je huidkanker
De hete zomers beginnen hun tol te eisen: huidkanker is in Nederland de laatste dertig jaar uitgegroeid tot de meest voorkomende kankersoort. Afgelopen jaar moesten artsen maar liefst 82.000 keer aan patiënten vertellen dat in hun huid een of meerdere tumoren waren aangetroffen. Eigen schuld? Zeker niet altijd, maar we kunnen ons risico op huidkanker wel degelijk verkleinen. -
PREMIUMmet video
Barre skitocht van 2000 kilometer: ‘Kon het alleen maar volhouden met pijnstillers’
Op 4 mei begon Bernice Notenboom aan een 2000 kilometer lange tocht met vliegers over Groenland. Nu is de poolreiziger terug, bijna heelhuids.
-
PREMIUMWat zegt de wetenschap
Hoeveel zonnebrand moet je smeren? 'Een theelepel voor je gezicht en een borrelglaasje voor de rest’
Sommige mensen beweren dat zonnebrand gif is. Volgens experts is hier geen enkele reden voor: smeren, smeren, smeren blijft het devies. En het moet dikker dan je denkt. -
Tikkie lanceert functie voor uitgaven van groepen: ‘We vonden dit een logische stap’
Betaaldienst Tikkie lanceert vandaag een nieuwe functie: Groepie. Daarmee kunnen groepen hun uitgaven bijhouden en de kosten van bijvoorbeeld een vrijgezellenfeest, groepsvakantie of huisboodschappen eenvoudig verrekenen met, jawel: een tikkie. -
Koken & Eten
Bramen uit de natuur plukken? Hier moet je op letten voor je begint
In augustus en september is het bramenseizoen, wat betekent dat je ze weer in overvloed in de natuur kunt vinden. Sommige mensen gaan er dan ook op uit om ze te plukken. Maar kun je dit zonder risico’s doen? Hier moet je eerst even op letten voordat je aan het plukken slaat.
