Alex valt op eigen kracht dik 70 kilo in een jaar af
Exact een jaar is Woerdenaar Alex de Kuijper bezig met een broodnodige afvalsessie. Hij is al dik 70 kilo kwijt. ,,Ik ben niet ziek, ik voel me beter dan ooit.''
,,Al mijn kleren zijn weg.'' Alex de Kuijper (58) zegt het alsof het de normaalste zaak van de wereld is. ,,Alleen een grote broek en vest heb ik als herinnering bewaard, daar pas ik nu twee keer in.'' De man die in Woerden en omgeving vooral bekend is met fototoestel in de hand rond branden en ongevallen, is broodnuchter onder zijn afvalrace. ,,Maar ook trots, hoor.''
Een bezoek aan de huisarts zorgde voor een kentering. Hij kreeg te horen dat het niet goed ging. ,,Ik at twee keer per week patat, een keer spaghetti en ook een keer pizza. Mét bier. Nooit verse groente.'' Het zorgde ervoor dat zijn lichaam enorme proporties aannam en dat hij gewend raakte aan blokjes om bij smalle gangen.
Maar dat is voorbij. ,,Ik eet verse groente en heb nog plezier in klaarmaken ook. Dat is helemaal niet veel meer werk dan een potje openmaken. Ik eet geen vier aardappels meer maar een halve, daar heb ik genoeg aan. Honger? Nee nooit. Natuurlijk is er soms verleiding, rond de markt met etensgeuren bijvoorbeeld. Maar geen gevulde koek of gebak meer. Dat is flauwekul als je wilt afvallen.''
Ook frisdrank heeft hij afgezworen. ,,Ik drink naast koffie nu zelfs thee, joh. Paardenzeik.'' Hij eet best nog weleens patat. Maar niet twee porties en met vette hap. Nu is het een halve portie met 'een vissie van de visboer'. ,,Ze begroeten me nog met 'hey dikke'. Prima. Maar mensen vragen ook steeds vaker of ik ziek ben. Of ze lopen me straal voorbij omdat ze me niet herkennen. Ik voel me afgelopen maanden fitter. Ik zit ook vijf keer per week op de hometrainer.''
Geen maagverkleining of diëtiste voor mij
De andere twee dagen beweegt hij ook: bij de fysio. Daar loopt hij sinds hij half februari hard viel met zijn scooter en zijn knie en schouder brak. ,,Toen heb ik maandenlang op bed gelegen en kwam ik aan. Net zoals ik een keer om onverklaarbare redenen opeens 3 kilo meer woog. Verder ben ik alleen maar afgevallen.''
Afgelopen weekeinde nog deden brandweerlieden in Kamerik een weddenschap over hoeveel hij kilo hij al kwijt is. Ze geloofden hem nauwelijks. Hij weegt nu 90 kilo en wil nog 20 kilo kwijt. ,,Geen maagverkleining of diëtiste voor mij. Mijn suiker, cholesterol en bloeddruk zijn nu goed en de huisarts is enthousiast. En als dit zo goed gaat, waarom zou ik dan volgend jaar ook niet stoppen met roken?''
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Koken & Eten
Pizzaoven kopen: 'Voor een etentje met vrienden is zo'n rvs-oventje helemaal prima'
Tijdens warme zomerdagen houden we er bijna allemaal van om lang buiten te blijven zitten. En als je dan ook nog pizza kunt eten, is het meteen extra gezellig. Op internet vind je veel verschillende pizzaovens voor buiten, maar welke moet je hebben? -
Man die Den Haag bedreigde over het coronabeleid vrijgesproken: ‘Ik ben geen wappie’
Het was in de periode dat heel Nederland op zijn kop stond. Er waren talloze bedreigingen naar politici. Juist toen besloot de 41-jarige Marinus A. uit Zegveld om zich te laten vaccineren. Maandag stond hij voor de Utrechtse politierechter, op verdenking van bedreiging. -
Vacature
Sportfanaten opgelet! Freelance sportverslaggevers en eindredacteuren gezocht
Ben jij gek van sport en vind je het leuk om daarover te schrijven? Dan is de regiosportredactie van het AD op zoek naar jou! Bij de sportredacties van AD Rotterdams Dagblad, AD Haagsche Courant, AD Groene Hart en AD De Dordtenaar/Rivierenland is ruimte voor verslaggevers en freelance eindredacteuren. -
Lissy en Pascal hebben niet één, maar twee banen: ‘Mensen verklaren me voor gek’
Voor het geld doen ze het niet. Dat kunnen ze makkelijk met één baan verdienen. Toch houden Pascal de Vos (37) en Lissy Cornelissen (23) er nóg een baan op na. Sommigen verklaren hen voor gek. Zelf zijn ze juist gelukkiger met twee banen. -
Plak jij nog tekst met control-V? Dat kan slimmer
We kopiëren en plakken honderden keren per dag op onze computers, maar door het net even anders te doen kan het ons een stuk makkelijker af gaan.
-
PREMIUMHOE IS HET NU MET?
Peter heeft diabetes en fietste dit jaar al 11.000 kilometer: ‘Ik ben sneller dan 10 jaar geleden’
Voor Peter Kroes (46) is fietsen als een medicijn; hij voelt zich er als diabetespatiënt veel beter door. Maar de Waddinxvener doet het niet alleen voor zichzelf. Jaarlijks fietst hij geld bijeen voor goede doelen. ,,Dat maakt het plezier in fietsen en de zin om het te blijven doen, nog groter.” -
GGD Hollands Midden: vanaf vandaag risicogroep preventief inenten tegen apenpokkenvirus
GGD Hollands Midden is begonnen met preventief vaccineren tegen monkeypox. De afgelopen weken vaccineerde de GGD al mensen die nauw contact hebben gehad met een besmet persoon. -
Flinke botsing tussen twee auto’s in Woerden
Op de Wulverhorstbaan in Woerden zijn vanavond twee auto’s met elkaar in botsing gekomen. Zeker een bestuurder raakte daarbij gewond.