Volledig scherm
De aftrap van Stoptober, de landelijk actie om het stoppen met roken de enthousiasmeren. © Peter Franken

Vijftig rokers sluiten zich een vijf dagen op in Vinkeveen

Onder begeleiding van artsen, verslavingsdeskundigen en psychologen hebben vijftig rokers zich vanmiddag voor vijf dagen lang vrijwillig laten opsluiten in het Stoptoberhuis in Vinkeveen. Gezamenlijk rookten ze hun laatste sigaret, waarna ze de strijd tegen hun verslaving tegemoet gaan. ,,Ik schaam me en het is bijzonder ongezond; ik wil dit niet meer.''

De afhankelijkheid, de verslaving, de gezondheid en de portemonnee; de vijftig deelnemers aan het Stoptoberhuis in Vinkeveen hebben allen hun eigen reden om te stoppen met de verslaving die hun dagelijkse leven bezighoudt. Larissa Westra uit Amersfoort rookt gemiddeld zo’n 27 sigaretten per dag.

,,Als ik ‘s ochtends wakker word, neem ik een sigaret en een kop koffie in de tuin’’, zegt zij. ,,Pas daarna ben ik aanspreekbaar.’’ Haar vriendin Mandy Menink, die ook zo'n dertig sigaretten op een dag rookte, herkent deze gewoonte volledig. ,,We belden elkaar ook weleens op; Zullen we nog gauw een sigaretje doen samen?’’, zegt zij. De twee vriendinnen reisden samen naar het Stoptoberhuis waar ze in vijf dagen onder begeleiding van professionals van hun verslaving af worden geholpen met groepsactiviteiten en individuele coachingssessies.

Vastbesloten

Quote

Als ik ‘s ochtends wakker word, neem ik een sigaret en een kop koffie in de tuin. Pas daarna ben ik aanspreek­baar

Larissa Westra

,,We zijn zelfs op de weg hiernaar toe nog even gestopt op een parkeerplaats om snel twee sigaretjes te roken’’, geeft Menink toe. ,,Al was die tweede al echt zo vies dat we die nauwelijks op konden roken.’’ De vriendinnen zijn vastbesloten om te stoppen. ,,Thuis stoppen mijn man en zoon ook’’, vervolgt Menink. ,,Het scheelt echt dat ik het niet alleen hoef te doen. Hier niet, maar ook niet als ik na deze dagen weer thuis kom.’’ 

Om te voorkomen dat zij op de rustige momenten te veel naar een sigaret snakt, heeft zij zichzelf een alternatief aangewend. ,,Ik heb veel spelletjes gedownload op mijn telefoon'', lacht zij. ,,Als ik het moeilijk heb, moet ik van mezelf een level uitspelen.’’

Naast de gezondheid is ook de schaamte voor Westra en Menink een belangrijk argument om hun rookverslaving aan te pakken. ,,Mijn kinderen moeten altijd even wachten op mama, als ik weer mijn sigaret sta te roken’’, vertelt Westra. ,,Dat wil ik niet meer. Bovendien ervaar ik ook afkeur door mijn omgeving; je wordt toch scheef aangekeken als je ergens met je sigaret staat. Daarin zijn de tijden wel heel erg veranderd. Vroeger was roken gewoon, nu schaam ik me.’’

Kosten

Quote

Ik heb uitgere­kend dat wij als gezin voor 7000 euro op roken op jaarbasis

Mandy Menink

Een ander argument om te stoppen, zijn de kosten. ,,Ik heb uitgerekend dat wij als gezin voor 7000 euro op roken op jaarbasis’’, vertelt Wenink. ,,Van dat geld kunnen we zoveel mooiere dingen doen.’’ En of het hen had geholpen als de pakjes sigaretten in de winkel naar 35 euro per stuk zouden gaan? Volmondig: ,,Nee! Daarvoor is de verslaving te sterk. Het enige wat echt kan helpen is een totaalverbod. Als je het nergens meer kunt krijgen, moet je er vanzelf wel mee stoppen.’’

Robbie uit Amsterdam denkt daar net zo over. ,,De overheid verdient veel te veel geld aan de tabaksindustrie’’, zegt hij. ,,Dat is het smerige. Ze kunnen ook niet zonder deze inkomsten; de verkoop van sigaretten is voor hen veel te belangrijk. Terwijl dat de enige manier zou kunnen zijn om roken uit te bannen; verbieden die verkoop.’’ Hem wacht een dubbele opgave; ,,Ik ben vanaf nu niet alleen gestopt met roken maar ook met blowen’’, deelt hij openhartig. ,,Ik heb het al vaker geprobeerd, maar steeds pakte ik het weer op. Nu wil ik echt stoppen. Ik ben er klaar mee; het kost me mijn gezondheid. Bovendien heb ik een dochter waar ik graag nog zo lang mogelijk van wil genieten en kost deze shit ook klauwen vol geld. Ik wil dit niet meer.'' 

Stoptober is een initiatief van KWF Kankerbestrijding, Hartstichting, Longfonds, Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport, Trimbos-Instituut en GGD GHOR Nederland. Uit onderzoek blijkt dat 28 dagen net lang genoeg is om te ervaren wat de positieve effecten zijn van stoppen met roken. De meeste ontwenningsverschijnselen zijn dan achter de rug. Ook is de kans om blijvend te stoppen met roken maar liefst vijf keer groter als je het 28 dagen volhoudt dan wanneer je die 28 dagen niet haalt. Deelnemers aan Stoptober ontvangen via een app dagelijks positieve berichten die aanmoedigen en helpen om vol te houden, ook als het even wat minder gaat. De app biedt afleiding met bijvoorbeeld filmpjes en puzzels.

Up-to-date blijven van het laatste nieuws uit Woerden en omgeving? Schrijf je in voor de dagelijkse nieuwsbrief.

In samenwerking met indebuurt Woerden