Vijftig rokers sluiten zich een vijf dagen op in Vinkeveen
Onder begeleiding van artsen, verslavingsdeskundigen en psychologen hebben vijftig rokers zich vanmiddag voor vijf dagen lang vrijwillig laten opsluiten in het Stoptoberhuis in Vinkeveen. Gezamenlijk rookten ze hun laatste sigaret, waarna ze de strijd tegen hun verslaving tegemoet gaan. ,,Ik schaam me en het is bijzonder ongezond; ik wil dit niet meer.''
De afhankelijkheid, de verslaving, de gezondheid en de portemonnee; de vijftig deelnemers aan het Stoptoberhuis in Vinkeveen hebben allen hun eigen reden om te stoppen met de verslaving die hun dagelijkse leven bezighoudt. Larissa Westra uit Amersfoort rookt gemiddeld zo’n 27 sigaretten per dag.
,,Als ik ‘s ochtends wakker word, neem ik een sigaret en een kop koffie in de tuin’’, zegt zij. ,,Pas daarna ben ik aanspreekbaar.’’ Haar vriendin Mandy Menink, die ook zo'n dertig sigaretten op een dag rookte, herkent deze gewoonte volledig. ,,We belden elkaar ook weleens op; Zullen we nog gauw een sigaretje doen samen?’’, zegt zij. De twee vriendinnen reisden samen naar het Stoptoberhuis waar ze in vijf dagen onder begeleiding van professionals van hun verslaving af worden geholpen met groepsactiviteiten en individuele coachingssessies.
Vastbesloten
Als ik ‘s ochtends wakker word, neem ik een sigaret en een kop koffie in de tuin. Pas daarna ben ik aanspreekbaar
,,We zijn zelfs op de weg hiernaar toe nog even gestopt op een parkeerplaats om snel twee sigaretjes te roken’’, geeft Menink toe. ,,Al was die tweede al echt zo vies dat we die nauwelijks op konden roken.’’ De vriendinnen zijn vastbesloten om te stoppen. ,,Thuis stoppen mijn man en zoon ook’’, vervolgt Menink. ,,Het scheelt echt dat ik het niet alleen hoef te doen. Hier niet, maar ook niet als ik na deze dagen weer thuis kom.’’
Om te voorkomen dat zij op de rustige momenten te veel naar een sigaret snakt, heeft zij zichzelf een alternatief aangewend. ,,Ik heb veel spelletjes gedownload op mijn telefoon'', lacht zij. ,,Als ik het moeilijk heb, moet ik van mezelf een level uitspelen.’’
Naast de gezondheid is ook de schaamte voor Westra en Menink een belangrijk argument om hun rookverslaving aan te pakken. ,,Mijn kinderen moeten altijd even wachten op mama, als ik weer mijn sigaret sta te roken’’, vertelt Westra. ,,Dat wil ik niet meer. Bovendien ervaar ik ook afkeur door mijn omgeving; je wordt toch scheef aangekeken als je ergens met je sigaret staat. Daarin zijn de tijden wel heel erg veranderd. Vroeger was roken gewoon, nu schaam ik me.’’
Kosten
Ik heb uitgerekend dat wij als gezin voor 7000 euro op roken op jaarbasis
Een ander argument om te stoppen, zijn de kosten. ,,Ik heb uitgerekend dat wij als gezin voor 7000 euro op roken op jaarbasis’’, vertelt Wenink. ,,Van dat geld kunnen we zoveel mooiere dingen doen.’’ En of het hen had geholpen als de pakjes sigaretten in de winkel naar 35 euro per stuk zouden gaan? Volmondig: ,,Nee! Daarvoor is de verslaving te sterk. Het enige wat echt kan helpen is een totaalverbod. Als je het nergens meer kunt krijgen, moet je er vanzelf wel mee stoppen.’’
Robbie uit Amsterdam denkt daar net zo over. ,,De overheid verdient veel te veel geld aan de tabaksindustrie’’, zegt hij. ,,Dat is het smerige. Ze kunnen ook niet zonder deze inkomsten; de verkoop van sigaretten is voor hen veel te belangrijk. Terwijl dat de enige manier zou kunnen zijn om roken uit te bannen; verbieden die verkoop.’’ Hem wacht een dubbele opgave; ,,Ik ben vanaf nu niet alleen gestopt met roken maar ook met blowen’’, deelt hij openhartig. ,,Ik heb het al vaker geprobeerd, maar steeds pakte ik het weer op. Nu wil ik echt stoppen. Ik ben er klaar mee; het kost me mijn gezondheid. Bovendien heb ik een dochter waar ik graag nog zo lang mogelijk van wil genieten en kost deze shit ook klauwen vol geld. Ik wil dit niet meer.''
Stoptober is een initiatief van KWF Kankerbestrijding, Hartstichting, Longfonds, Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport, Trimbos-Instituut en GGD GHOR Nederland. Uit onderzoek blijkt dat 28 dagen net lang genoeg is om te ervaren wat de positieve effecten zijn van stoppen met roken. De meeste ontwenningsverschijnselen zijn dan achter de rug. Ook is de kans om blijvend te stoppen met roken maar liefst vijf keer groter als je het 28 dagen volhoudt dan wanneer je die 28 dagen niet haalt. Deelnemers aan Stoptober ontvangen via een app dagelijks positieve berichten die aanmoedigen en helpen om vol te houden, ook als het even wat minder gaat. De app biedt afleiding met bijvoorbeeld filmpjes en puzzels.
Up-to-date blijven van het laatste nieuws uit Woerden en omgeving? Schrijf je in voor de dagelijkse nieuwsbrief.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
INDEBUURT.NL
Waarom sommige huizen in Woerden een naam hebben
-
PREMIUMCOLUMN
Dennis roept wethouder Nick op tot actie: ‘Grijp Kaag dus vast en laat niet meer los’
Het eeuwenoude Kaag is hét pareltje binnen de gemeente Kaag en Braassem. Echter, de aandacht die deze gemeente aan dit eiland geeft is gebrekkig en de besluitvorming wordt hevig bekritiseerd. De bewoners zijn er, na tal van vruchteloze pogingen om de samenwerking vlot te trekken, klaar mee en kijken naar mogelijkheden om over te stappen naar een andere gemeente. -
Rauwe groenten, kaneel, ananas: wat kun je écht beter laten staan als je zwanger bent?
Eten wordt een tikkeltje ingewikkelder als je zwanger bent. ,,Sommige vrouwen zijn zo bezorgd dat ze rauwe groenten negen maanden lang van hun bord bannen”, vertelt gynaecoloog Ronald Devlieger. Maar zijn die groenten dan echt zo slecht voor de baby? En hoe zit het met kaas, koffie, alcohol en voedingssupplementen? Devlieger zet alles op een rijtje. -
GGD Hollands Midden: vanaf vandaag risicogroep preventief inenten tegen apenpokkenvirus
GGD Hollands Midden is begonnen met preventief vaccineren tegen monkeypox. De afgelopen weken vaccineerde de GGD al mensen die nauw contact hebben gehad met een besmet persoon. -
We moeten meer bewegen
Waarom het helemaal niet erg is om je tijdens je vakantie te laten gaan
We moeten meer bewegen. Hoe vind je de sport die het best bij je past? Gezondheidsjournalist Tijn Elferink en gedragswetenschapper Johnny Buivenga gaan op zoek naar de voor- en nadelen van verschillende sporten. In deel 20: met deze tips van Arie Boomsma kom je je vakantie leuk en actief door.
-
Vacature
Sportfanaten opgelet! Freelance sportverslaggevers en eindredacteuren gezocht
Ben jij gek van sport en vind je het leuk om daarover te schrijven? Dan is de regiosportredactie van het AD op zoek naar jou! Bij de sportredacties van AD Rotterdams Dagblad, AD Haagsche Courant, AD Groene Hart en AD De Dordtenaar/Rivierenland is ruimte voor verslaggevers en freelance eindredacteuren. -
klik hier
Volg AD Groene Hart op Instagram!
-
PREMIUM
Rugspecialist legt uit waar je op moet letten als je het matras vervangt
Een goed matras kan rugpijn niet oplossen, maar wel verlichten, zegt dokter Mahieu, rugspecialist uit België. Hij vertelt waar je op moet letten bij de aankoop van een nieuw matras.