Psychologen: Zet gerust al een kerstboom neer, het maakt je gelukkiger
Heb je zin om nú al de kerstverlichting van de zolder te halen en een boom uit te gaan zoeken? Doen!, zeggen psychologen. Mensen zouden zelfs een gelukkige 'boost' krijgen, als ze al vroeg beginnen met het versieren van een kerstboom.
,,Het zorgt voor een neurologische verandering in je brein waar je gelukkig van wordt", zo verklaart psychologe Deborah Serani aan Today. ,,Alles wat je even uit je normale routine haalt, prikkelt je zintuigen."
Tijdens gure herfstdagen kan het ophangen van feestelijke kerstverlichtingen volgens haar zelfs een 'boost van dopamine' veroorzaken: het hormoon dat je een goed gevoel bezorgt.
Een magische periode
,,Kerstmis is voor velen een magische periode, een periode van onschuldigheid en plezier'', zo verklaart Serani die 'boost'. Dit zal vooral spelen voor mensen die een gelukkige herinnering hebben aan hun kindertijd en het samenzijn tijdens kerst.
Maar niet alleen nostalgische factoren spelen een rol. Ook de lichtjes en kleuren wakkeren volgens de psychologe onze gelukshormonen aan. Volgens chromotherapie, ook wel kleurentherapie, zorgen de lichtjes en kleuren voor meer energie en een blijer gevoel.
'Ga op vakantie'
Toch is er ook een keerzijde aan het verhaal. Doet de kerstperiode iemand juist denken aan een ongelukkige jeugd, dan zorgen de kerstbomen en -versieringen eerder voor een naar gevoel.
Als dat het geval is, dan tipt geluksexpert Elizabeth Lombardo mensen om een nieuwe traditie te creëren rondom kerst. ,,Ga op vakantie, kijk samen een film met de familie of doe vrijwilligerswerk. Zo koppel je op den duur kerst aan andere, leukere dingen."
De familie Lok uit Rotterdam is al weken in kerstsferen. Sinds begin november is hun huis verlicht. Bekijk hier de video.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Deuren na renovatie plots 10 centimeter smaller: ‘Kan mijn huis niet meer in met scootmobiel’
Ze zijn verbaasd, boos en verdrietig. Oudere bewoners van de Javastraat in Delft konden wekenlang hun huis niet in vanwege een ingrijpende renovatie. Bij terugkomst blijkt de verbouwing toch niet uitgepakt als vooraf gehoopt. ,,De deur is nu zo smal, dat ik er met mijn scootmobiel bijna niet meer in kan.” -
CAMPERS & CARAVANS
Hier moet je op letten als je kiest voor een camper of caravan
Camper, caravan, vouwwagen, tent: de keuze is reuze als je wilt kamperen. Maar hoe bepaal je welke manier van kamperen het beste bij jou past? En waar moet je allemaal op letten bij het aanschaffen van een camper of caravan? -
PREMIUMBinnenkijken
Bart en Lisa verkopen woning omdat er een kindje op komst is: ‘Modern huis met authentieke elementen’
Bart Groen en Lisa Smit verkopen ‘met een lach en een traan’ hun benedenwoning in Den Haag. Met hun eerste kind op komst, moet er op termijn toch een extra slaapkamer bij. -
PREMIUMcolumn
Die arme mannen toch. Sproeien ze of sproeien ze niet
Linda Akkermans schrijft drie keer per week over wat haar bezighoudt. -
PREMIUMaan de slag
In het holst van de nacht loopt verslaggever Danique mee met beveiliger Eddy: ‘Hoe hou je dit vol?’
Het personeelstekort in Nederland loopt de spuigaten uit. De ene na de andere vacature verschijnt online. Verslaggever Danique de Breet loopt deze zomer mee, daar waar de nood het hoogst is. Vandaag in aflevering 5: beveiligers.
-
PREMIUMTIPS
Help! De planten hangen slap en zijn bijna dood: met deze eenvoudige tips kun je ze redden
Natuurlijk wil je de planten van de buren verzorgen. Maar nu ze bijna terug zijn, ziet hun urban jungle eruit als een savanne, hangen de ooit zo energieke kamerplanten er lusteloos bij en is het gras bij de buren allesbehalve groen. Help?! Hoe red je hun planten? -
PREMIUM
‘Perfect storm’ op nieuwbouwmarkt: minder woningen door tekorten en stijgende kosten
De nieuwbouw verkeert in zwaar weer. Het aantal aangeboden en verkochte nieuwe koopwoningen is weggezakt tot het niveau van 2013, toen de woningmarkt een dieptepunt bereikte. Dat blijkt uit de nieuwste monitor koopwoningen van TU Delft. -
49
De Hypotheker: woningmarkt in impasse door oplopen hypotheekrente
Door het oplopen van de hypotheekrente is de woningmarkt in een ‘impasse’ beland. Dat constateert hypotheekadviesketen De Hypotheker op basis van eigen cijfers over het aantal hypotheekaanvragen. Veel huizenzoekers lijken een afwachtende houding aan te nemen waardoor het aantal verhuizingen verder wegzakt.