Psychologen: Zet gerust al een kerstboom neer, het maakt je gelukkiger
Heb je zin om nú al de kerstverlichting van de zolder te halen en een boom uit te gaan zoeken? Doen!, zeggen psychologen. Mensen zouden zelfs een gelukkige 'boost' krijgen, als ze al vroeg beginnen met het versieren van een kerstboom.
Delen per e-mail
,,Het zorgt voor een neurologische verandering in je brein waar je gelukkig van wordt", zo verklaart psychologe Deborah Serani aan Today. ,,Alles wat je even uit je normale routine haalt, prikkelt je zintuigen."
Tijdens gure herfstdagen kan het ophangen van feestelijke kerstverlichtingen volgens haar zelfs een 'boost van dopamine' veroorzaken: het hormoon dat je een goed gevoel bezorgt.
Een magische periode
,,Kerstmis is voor velen een magische periode, een periode van onschuldigheid en plezier'', zo verklaart Serani die 'boost'. Dit zal vooral spelen voor mensen die een gelukkige herinnering hebben aan hun kindertijd en het samenzijn tijdens kerst.
Maar niet alleen nostalgische factoren spelen een rol. Ook de lichtjes en kleuren wakkeren volgens de psychologe onze gelukshormonen aan. Volgens chromotherapie, ook wel kleurentherapie, zorgen de lichtjes en kleuren voor meer energie en een blijer gevoel.
'Ga op vakantie'
Toch is er ook een keerzijde aan het verhaal. Doet de kerstperiode iemand juist denken aan een ongelukkige jeugd, dan zorgen de kerstbomen en -versieringen eerder voor een naar gevoel.
Als dat het geval is, dan tipt geluksexpert Elizabeth Lombardo mensen om een nieuwe traditie te creëren rondom kerst. ,,Ga op vakantie, kijk samen een film met de familie of doe vrijwilligerswerk. Zo koppel je op den duur kerst aan andere, leukere dingen."
De familie Lok uit Rotterdam is al weken in kerstsferen. Sinds begin november is hun huis verlicht. Bekijk hier de video.
Verder in het nieuws
-
PREMIUM
Huis van Dordts stel is wekenlang onbewoonbaar door nare ‘kwajongensstreek’
De tv, laptop, het bankstel: alles is beschadigd door een ‘grap’. Nazan en Ibrahim slaan alarm. -
Bijna helft van gemeentes geeft lokale subsidies voor verduurzaming huis
Naast de landelijke subsidies voor het verduurzamen van huizen, bestaan er lokaal ook potjes geld om inwoners te stimuleren hun woning aan te pakken. De verschillen per gemeente zijn groot, ontdekte energiebedrijf Vattenfall (voorheen Nuon). -
eigen tuin eerst Deze struiken zorgen in de winter voor een goede ruggengraat in de tuin
Wil je ook in de wintermaanden genieten van je tuin, plant dan nu een goede ruggengraat in de vorm van skimmia's. Romke van de Kaa weet dat je er snel bij moet zijn. -
Wonen in een gezinsvriendelijke stad? Verlaat Rotterdam en verhuis naar Helsinki
Wie met zijn familie in een grote stad wil wonen, kan maar beter zijn heil zoeken buiten Rotterdam. De stad komt op het lijstje met ‘beste steden voor gezinnen’ niet verder dan plek 62. Helsinki staat op nummer één, gevolgd door Quebec en Oslo. -
2400 euro voor 45 vierkante meter: zijn dit de duurste appartementen van Utrecht?
Twee appartementen van 45 vierkante meter in de Utrechtse wijk Pijlsweerd zijn met een huurprijs van 2400 euro per maand misschien wel de duurste onderkomens in Utrecht. Huurdersorganisatie Woonbond spreekt van ‘woekerprijzen’.
-
Huizenkopers zetten hypotheekrente veel langer vast
De rente is zó laag, dat huizenkopers hem tegenwoordig langer vast laten zetten. Of ze grijpen hun kans door een oude hypotheek over te sluiten om zo van de lage rente te profiteren. Dat blijkt uit gegevens van bemiddelaar De Hypotheker. -
PREMIUM
video Nieuwbouwhuis? Dan kun je een parkeerplek wel vergeten
Kopers van nieuwbouwwoningen hoeven in steden niet langer op een parkeerplek te rekenen. Steeds meer steden verlagen hun parkeernormen, blijkt uit een inventarisatie van deze site. Experts bevestigen de trend. -
'Meer woningen en minder concurrentie voor thuiszorg ouderen’
De zorg voor thuiswonende ouderen staat onder druk en er moeten flinke stappen worden genomen om deze zorg op peil te houden. Door meer woningen te bouwen en verbouwen, maar ook door ouderen bijvoorbeeld meer gebruik te laten maken van digitale technieken.
